經(jīng)期女性皮膚為什么又黃又丑

時(shí)間：2025-03-22 12:36 作者：修身堂

　　經(jīng)期女性皮膚為什么又黃又丑

月經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期。在此期間，有些人的皮膚與平日比較會(huì)發(fā)生很大的變化，表現(xiàn)為皮膚油膩，失去透明感，而且皮膚毛細(xì)血管明顯，容易長(zhǎng)粉刺、眼圈出現(xiàn)黑暈等等。

這是因?yàn)樵陆?jīng)期間體內(nèi)的激素發(fā)生了改變，黃體酮波動(dòng)較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導(dǎo)致了皮膚油膩和毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現(xiàn)皮疹、毛囊感染。如果這個(gè)時(shí)期睡眠不足、過(guò)度疲勞，即可在眼睛周?chē)霈F(xiàn)短暫的色素沉著，這些變化通常在經(jīng)期過(guò)后可自然消失。不過(guò)，為了女性健康，女性經(jīng)期飲食一定要注意。

女性經(jīng)期飲食要注意什么

（1）清潔衛(wèi)生：經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開(kāi)水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好；衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗。

（2）勞逸結(jié)合：經(jīng)期照常工作、學(xué)習(xí)、從事一般的體力勞動(dòng)，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，便應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，因過(guò)勞可使盆腔過(guò)度充血，引起月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等；并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

（3）飲食有節(jié)：月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過(guò)食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過(guò)少或突然中斷等。不可過(guò)食辛辣香燥傷津的食物，以養(yǎng)活子宮充血。

（4）寒暖適宜：注意氣候變化，特別要防止高溫日曬、風(fēng)寒雨淋；或涉及水游泳，或用冷水洗洗腳，或久坐冷地等。

（5）避免房事：月經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有鷴創(chuàng)面，宮口亦稍微張開(kāi)一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力減弱。如經(jīng)時(shí)行房事，將細(xì)菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期處長(zhǎng)，甚至崩落不止。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：女性處女膜完整也能懷孕嗎

下一篇：男人啪啪啪一次需要消耗多少體力

相關(guān)推薦

經(jīng)期女人想要怎么辦經(jīng)期女人如何善待“大姨媽” 別惹女人！為什么月經(jīng)期女人容易發(fā)脾氣？經(jīng)期女人做什么會(huì)加重痛經(jīng) 經(jīng)期女性如何預(yù)防閉經(jīng)發(fā)生調(diào)理該怎樣進(jìn)行經(jīng)期女性的飲食注意哪些水果可引起痛經(jīng) 經(jīng)期女性可以吃龍眼滋補(bǔ)嗎有何食用禁忌經(jīng)期女性忌食辛辣可以吃洋蔥嗎經(jīng)期女性拒絕茶飲可以喝蜂蜜柚子茶嗎經(jīng)期女性嗜睡要怎么調(diào)理