青少年要怎么樣控制性沖動
性沖動是青少年性心理的表現特點處于青春期的青少年已經開始有了性意識，那青少年性意識的表現特點有哪些呢？(1)性渴望隨著青春期的到來，青少
2025-03-18
青少年要怎么樣控制性沖動
時間：2025-03-18 05:51 作者：修身堂
性沖動是青少年性心理的表現特點
處于青春期的青少年已經開始有了性意識，那青少年性意識的表現特點有哪些呢？
(1)性渴望
隨著青春期的到來，青少年渴望了解自己和異性的變化，因此，他們會通過各種途徑去探索和獲取有關的性知識。這種性渴望心理會在不同場合以不同方式表現出來，逐漸地會演變成性沖動。
(2)性沖動
隨著身體的發育，青少年就會出現性沖動，他們會常常處在既想控制性沖動但又難以控制的矛盾之中，興奮、激動、不安、自責的心理情緒經常交織在一起，如果自我約束能力差，有的還會出現越軌的行為。
(3)性幻想
性幻想是屬于少男少女性成熟過程中的一種心理現象。一定的道德規范約束著他們的性行為，他們會以“不能干，想想總可以”縱容自己，因此，含有性內容的想象，諸如“白日夢”等就會經常發生。
不過青少年正處于儲備知識的關鍵時期，應當以學習為首要目的，因此青少年要學會控制自己的性沖動。
青少年怎么樣控制自己的性沖動
熱點文章推薦： 性欲低下的原因有哪些 怎么樣喚起性沖動 什么樣的擁抱方式會讓女友性沖動 性沖動不見了怎么辦 怎么做可以喚起性沖動1.首先要培養良好的生活習慣，從生理上克制性沖動。如養成嚴格的作息習慣，每天按時睡覺，按時起床；上床后不胡思亂想，盡快入睡；注意外生殖器的清潔，避免不潔之物刺激生殖器官；內衣褲要寬松，睡覺的姿勢要放松，不要采用俯臥姿勢，以免對外生殖器的壓迫和摩擦，引起性沖動。
2.樹立生活和奮斗的目標對每一個青少年都十分重要。實踐證明，一個有理想和目標的人，較少受到自身欲望和外界的干擾，他會把精力放到自己感興趣的事情上，這樣他的興奮點就始終在自己專注的學習和工作上，比較容易克制內心產生的性沖動。
3.在日常生活中，可以廣泛和異性交往，以消除對異性的神秘感和好奇心，多參加集體活動和體育鍛煉，這樣，自己會感到心情非常舒暢，內心非常坦然。通過這樣有意識的“脫敏”訓練，可以減少性沖動的次數。
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