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性沖動(dòng)！青少年時(shí)時(shí)刻刻想啪啪啪該怎么辦

時(shí)間：2025-03-17 06:15 作者：修身堂

成年人都有性沖動(dòng)，它是在性激素和內(nèi)外環(huán)境刺激的共同作用下，對(duì)性行為的渴望。對(duì)男性而言，頻繁的性沖動(dòng)會(huì)危害健康。性沖動(dòng)時(shí)，常伴有生殖器官的充血以及心理上的激動(dòng)和欣快，這是生理、心理的綜合反應(yīng)。

青少年對(duì)待性沖動(dòng)的正確態(tài)度

性沖動(dòng)是青少年青春期身心發(fā)展的結(jié)果，是正常的生理心理現(xiàn)象，但是，這并不意味著可以隨心所欲地滿足自己的性沖動(dòng)。因?yàn)樾裕仁莻€(gè)人的，也帶有社會(huì)的層面，還有道德法律的層面。即個(gè)人的性行為，還要受到諸多方面的約束。要發(fā)育到一定的年齡，有合適的對(duì)象，具備一定的條件。

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因此，青少年必須學(xué)會(huì)用理智駕馭自己的行為。首先要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，從生理上克制性沖動(dòng)。如養(yǎng)成嚴(yán)格的作息習(xí)慣，每天按時(shí)睡覺，按時(shí)起床;上床后不胡思亂想，盡快入睡;注意外生殖器的清潔，避免不潔之物刺激生殖器官;內(nèi)衣褲要寬松，睡覺的姿勢(shì)要放松，不要采用俯臥姿勢(shì)，以免對(duì)外生殖器的壓迫和摩擦，引起沖動(dòng)。

此外，樹立生活和奮斗的目標(biāo)對(duì)每一個(gè)青少年都十分重要。實(shí)踐證明，一個(gè)有理想和目標(biāo)的人，較少受到自身欲望和外界的干擾，他會(huì)把精力放到自己感興趣的事情上，這樣他的興奮點(diǎn)就始終在自己專注的學(xué)習(xí)和工作上，比較容易克制內(nèi)心產(chǎn)生的沖動(dòng)。

青少年怎么做可避免頻繁性沖動(dòng)

與異性接觸中，應(yīng)自然、坦率、友好地交往。

不要看有色情內(nèi)容的錄象帶和碟片。

多參加文娛和體育活動(dòng)，使充沛的精力得到有益的釋放。

由于青少年涉世不深，辨別能力弱，容易受社會(huì)環(huán)境的影響，因此擇友時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎。

內(nèi)褲要寬松，不要過于緊小，以避免對(duì)生殖器的摩擦刺激。

每天睡前用溫水清洗外生殖器，尤其是將陰莖包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引起勃起。

不要隨意去玩弄生殖器，如果10～15天發(fā)生一次遺精，屬正常生理現(xiàn)象，不必太介意。對(duì)大多數(shù)青少年來說，當(dāng)陰莖受到外界性刺激而勃起時(shí)，不妨去小便，膀胱尿液排空后，陰莖便會(huì)自然疲軟下來。?

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