夏季如何進行健康性愛注意這6點

時間：2025-03-16 23:51 作者：修身堂

夏季如何進行健康性愛注意這6點

夏季健康性愛注意這6點

出汗太多要當心

夏天人體本來就汗液分泌增多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人會發現自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正常現象。根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起虛脫。此類人群應等到汗完全干了、心跳平穩以后，再行房事。

警惕性愛前后過分貪涼

夏天氣溫高，而性事又是一個體力活，有時候開空調不頂用，有些夫妻一完事就大汗淋漓，就不管三七二十一，直接沖涼澡來降熱消暑。可知，人體發熱出汗時毛孔會張開，這時如果沖涼水，很容易使寒氣入侵，抵抗力低的人就會出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性愛感冒”。

所以，夏季性愛應避免過分貪涼。如果使用空調，應讓室內外溫度相差5攝氏度左右，室溫最低不超過27攝氏度。如果想沖涼水澡，也要等到身體興奮感下降后或汗止后再進行。

身體不適別勉強行房

夏天人很容易疲勞，困倦、不思飲食，身體還會日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的，病人除了體溫在 37℃―37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱癥狀。少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。

雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果癥狀較重，則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態，并設法激起她的性欲，以達到和諧一致，獲得滿足。妻子可在醫生的指導下，服用谷維素、維生素C和維生素B1，它們有利于調節植物神經功能，降低體溫，改善“苦夏”癥狀。

注意防蚊蟲和防曬

夏日里激情難抑，很多人會在海灘、帳篷、陽臺等戶外區域性愛。此時千萬要觀察好四周情形，特別要預防蚊蟲叮咬和曬傷。性愛前最好涂抹防蚊液，如果是白天，就要找個遮陽的地方。

別在水里性愛

在泳池內性愛貌似很性感刺激，但卻對身體健康有害。因為水會把體內自然的潤滑液沖刷走，導致性器官接觸時摩擦增大出現擦傷，細菌病毒乘虛而入。因此，在水中做愛更易得性病，也容易得尿路感染。在湖水或河水中做愛對健康也很不利，艾麗莎博士表示，這會對陰道產生刺激，甚至會導致發炎。

不要節奏過快

炎炎夏日，如果室外溫度很高，快速性愛則不那么可取了，因為它會使男女大汗淋漓、渾身黏糊糊，不得不去沖澡。這種情況下，可以放慢性愛節奏，慢慢品味性愛的妙處，而且有研究顯示，放慢節奏、拉長時間有助于提升高潮的強度和感受。

夏季如何進行健康性愛注意這6點