別讓自慰毀了你 青少年自慰成癮怎么辦
自慰成癮會有什么危害適度的自慰本身不會帶來任何損害和不良后果，過度自慰屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾
2025-03-18
別讓自慰毀了你 青少年自慰成癮怎么辦
時間：2025-03-18 00:27 作者：修身堂
自慰成癮會有什么危害
適度的自慰本身不會帶來任何損害和不良后果，過度自慰屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。
青少年自慰后容易產生一種精神負擔，難以自拔，甚至會產生內疚和自責心理，往往想要改正，可是在生理的自發沖動下又難以自制，從善的心愿又遭到挫折，從而導致身心受損，產生追悔、羞愧、憂慮等復雜心理狀態，產生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精、不射精等性功能衰退癥狀，嚴重時可導致神經衰弱，以及由于反復性器官充血導致慢性前列腺炎等。
青少年自慰成癮怎么辦
自慰就需要防治。防治自慰在于：對自慰確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發展，克服思想過于集中。
注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。
對有自慰的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除自慰不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。如有生殖系統炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進行治療。
幫助要樹立遠大理想和抱負，十七將注意力集中在學習和工作上；也可助其培養良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業余生活化解過于旺盛的性能量。
讓青少年對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性自慰的決心，把自己從自慰的精神壓力下解放出來；.如已經開始產生心理焦慮狀態，嚴重影響到學習、工作、生活，需坦然面對問題并及時到醫院或適合的機構就診。
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