別讓自慰毀了你青少年自慰成癮怎么辦

時(shí)間：2025-03-18 00:27 作者：修身堂

自慰成癮會(huì)有什么危害

適度的自慰本身不會(huì)帶來(lái)任何損害和不良后果，過(guò)度自慰屬于一種心理障礙，并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。

青少年自慰后容易產(chǎn)生一種精神負(fù)擔(dān)，難以自拔，甚至?xí)a(chǎn)生內(nèi)疚和自責(zé)心理，往往想要改正，可是在生理的自發(fā)沖動(dòng)下又難以自制，從善的心愿又遭到挫折，從而導(dǎo)致身心受損，產(chǎn)生追悔、羞愧、憂慮等復(fù)雜心理狀態(tài)，產(chǎn)生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精、不射精等性功能衰退癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，以及由于反復(fù)性器官充血導(dǎo)致慢性前列腺炎等。

青少年自慰成癮怎么辦

自慰就需要防治。防治自慰在于：對(duì)自慰確對(duì)待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過(guò)于集中。

注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng)，減少對(duì)異性的敏感，避免早戀。

對(duì)有自慰的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除自慰不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對(duì)癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進(jìn)行治療。

幫助要樹(shù)立遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，十七將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上；也可助其培養(yǎng)良好的愛(ài)好和興趣，通過(guò)豐富多彩的業(yè)余生活化解過(guò)于旺盛的性能量。

讓青少年對(duì)過(guò)度手淫的危害要有正確的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立克服習(xí)慣性自慰的決心，把自己從自慰的精神壓力下解放出來(lái)；.如已經(jīng)開(kāi)始產(chǎn)生心理焦慮狀態(tài)，嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)、工作、生活，需坦然面對(duì)問(wèn)題并及時(shí)到醫(yī)院或適合的機(jī)構(gòu)就診。

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