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青少年應(yīng)該如何控制自己的性沖動(dòng)

時(shí)間：2025-03-15 19:21 作者：修身堂

　　青春期的青少年往往因?yàn)樾猿墒於a(chǎn)生性沖動(dòng)，有性的要求，這是一種正常的生理現(xiàn)象，是一種本能。但是，中學(xué)生離法定結(jié)婚年齡還有相當(dāng)長的時(shí)間，這就產(chǎn)生了矛盾。解決這個(gè)矛盾的途徑之一就是要用自己的道德意志力來控制本能的性沖動(dòng)。

道德意志力是在完成道德行為過程中所表現(xiàn)的強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力。它使人能夠自覺地控制自己，使自己的行為符合社會(huì)的道德規(guī)范。青少年在遇到性沖動(dòng)可能導(dǎo)致性失誤和性犯罪的時(shí)候，就要自覺地用道德意志力來約束自己、規(guī)范自己。

青少年應(yīng)該如何控制自己的性沖動(dòng)

綠色健康的方式取的性知識(shí)

現(xiàn)在的青少年基本從網(wǎng)絡(luò)世界中獲取自己想要知道的東西，可是網(wǎng)絡(luò)上不良內(nèi)容太多，根本無法徹底清楚。以科普方式讓他們逐漸了解性知識(shí)，讓孩子在綠色健康的環(huán)境下健康成長。

培養(yǎng)孩子對(duì)性沖動(dòng)自制力

青少年要學(xué)會(huì)控制自己的性沖動(dòng)和好奇心。自制力是良好的品質(zhì)，它能夠讓人理智地面對(duì)食物，駕馭自身感情和性沖動(dòng)。

青少年控制性沖動(dòng)的有效方法

1.生理方面

(1)自覺地嚴(yán)格遵守生活作息制度，不看有關(guān)色情、武打驚險(xiǎn)及科幻內(nèi)容的書刊及音像制品。

(3)睡姿要舒適：最好的姿勢是側(cè)臥，減少對(duì)外生殖器的壓迫和摩擦，有益于控制性興奮及沖動(dòng)。

(4)內(nèi)褲要寬松、不要過緊過小，以免對(duì)生殖器產(chǎn)生摩擦刺激。

(6)多參加有益的文體活動(dòng)，使充沛的精力得到有益的釋放。

2.心理方面

(1)正常地與異性交往。青年男女之間在生活、學(xué)習(xí)與工作中，要自然地、坦率地進(jìn)行正常的交往，這對(duì)于抑制性沖動(dòng)也是有一定作用的。

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(2)保持少男少女的純潔。少男少女的純潔是品德高尚的標(biāo)志之一，是極其珍貴的，在日常的生活與學(xué)習(xí)當(dāng)中，與異性的交往，必須保持冷靜的頭腦，用理智克制自己的感情，絕不能把純潔友誼的升華當(dāng)作情感上的轉(zhuǎn)移。

(3)避免性的挑逗和刺激。充滿肉欲的電影、裸體畫、庸俗的舞蹈等，這些不健康的、肉感的刺激往往對(duì)某些青年的性欲起著挑逗的作用，使這些青年不能控制自己的性欲，從而放縱起來，走上犯罪道路。

(4)培養(yǎng)強(qiáng)烈的進(jìn)取心。只有積極向上的心理狀態(tài)，才能對(duì)青少年的性沖動(dòng)起積極的疏導(dǎo)作用。

(5)培養(yǎng)興趣愛好。課余時(shí)間積極參加有益于身心健康的文體活動(dòng)，把旺盛的精力集中在努力學(xué)習(xí)，發(fā)展興趣特長，追求進(jìn)步上進(jìn)，轉(zhuǎn)移和淡化性幻想，從而淡化性性沖動(dòng)。

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