知識(shí)問(wèn)答：第一次來(lái)月經(jīng)會(huì)來(lái)幾天？

時(shí)間：2025-03-01 15:12 作者：修身堂

女孩第一次來(lái)月經(jīng)我們稱(chēng)為初潮，一般在12-14歲期間就會(huì)有初潮了。初潮一般會(huì)持續(xù)3-7天左右，在此期間一定要做好自我的保護(hù)措施。

一、第一次來(lái)月經(jīng)來(lái)幾天？

女孩的第1次月經(jīng)稱(chēng)為月經(jīng)初潮(Menarche)。大多數(shù)女孩的初潮年齡為12－14歲。出現(xiàn)初潮之前，女孩的乳房已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，身高突然增長(zhǎng)，也有的已經(jīng)長(zhǎng)出了陰毛或腋毛。一般地，初潮常常是不排卵月經(jīng)，初潮后數(shù)月至1年才有排卵。

一般經(jīng)過(guò)4～5天，子宮內(nèi)膜大部分脫落完畢，在女性激素的作用下，又重新長(zhǎng)出一層子宮內(nèi)膜，并逐漸增厚，這時(shí)月經(jīng)也就干凈了。

二、初潮需要注意什么？

1、注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，食營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸收飯菜，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力有裨益。

2、初潮時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)距離騎車(chē)跑步等，以免過(guò)度疲勞致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。

3、加強(qiáng)自防護(hù)，使優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，千萬(wàn)不可貪便宜，而使劣質(zhì)產(chǎn)品，更不能消毒不嚴(yán)格普通衛(wèi)生紙草紙來(lái)代替。

4、經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗陰，避免手淫，因在此階段機(jī)體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細(xì)菌感染發(fā)燒，據(jù)統(tǒng)計(jì)，初潮少女陰瘙癢癥發(fā)病率6.9%左右，其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期陰不清潔手淫有關(guān)。

5、避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等。

溫馨提示：初潮和平時(shí)來(lái)月經(jīng)一樣，一定要做好保暖措施，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及寒涼食物。

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