90%女性都深信不疑的經期謠言
經期注意事項議論紛紛，那么經期的注意事項究竟哪些是對的哪些是錯的呢?例假時期不宜做什么工作呢?如今咱們就一起來了解一下經期不能做的十件
2025-02-13
90%女性都深信不疑的經期謠言
時間：2025-02-13 08:06 作者：修身堂
經期注意事項議論紛紛，那么經期的注意事項究竟哪些是對的哪些是錯的呢?例假時期不宜做什么工作呢?如今咱們就一起來了解一下經期不能做的十件大事。
1、經期性愛激發女性活力
性生活只會加劇盆腔充血和痛經，且經期子宮內膜脫落，此時性生活易感染生殖系統疾病。
2、經血顏色深、有血塊，代表有婦科病
血塊可能是因為久坐，經血不能及時流出而凝結成的，顏色也由此變深。
3、吃甜食能治療痛經
這種說法沒有科學依據，吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩定，加重不適。
4、生理期3天就完事，影響當媽媽
通常只要在2—7天內，都屬正常。只要月經周期正常，單純的月經量少不影響懷孕。
5、痛經吃止痛藥就好
真的只能靠吃止痛藥解痛的，應該去醫院排除是否是盆腔器質性病變導致的繼發痛經。
6、熱療，適宜一切生理期不適
熱療的作用在于增加局部血液循環，減輕墜脹，但不適合所有女性。
7、生理期不宜運動
可以做散步、柔和的體操等輕緩的運動。
8、結婚后，痛經就會自然消失
國外文獻報道，懷孕生孩子確實能為一部分女性的痛經畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經的改變。但不是所有女性都有這個好運氣。
9、生理期不固定，就不正常
其實，正常月經包括3個要素：周期21-35天；經期2-7天；血量30-50毫升。只要月經在上述范圍內，就是正常的。
10、母女經期感受相似
月經初潮的年齡可能遺傳，但痛經遺傳并不是很明顯。
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