如何通過體溫來測量排卵日
體溫調節中樞對孕酮(又稱黃體激素)作用極為敏感，一定量的孕酮(12，8nmol/L)即可引起體溫升高。如何通過體溫來測量排卵日女性排卵后次日,
2025-01-12
如何通過體溫來測量排卵日
時間：2025-01-12 02:12 作者：修身堂
體溫調節中樞對孕酮(又稱黃體激素)作用極為敏感，一定量的孕酮(12，8nmol/L)即可引起體溫升高。
如何通過體溫來測量排卵日女性排卵后次日,因卵巢形成黃體,黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0.6度左右,而使體溫呈現高低兩相變化.高溫期約持續12-16天(平均14天).若無懷孕,黃體萎縮停止分泌孕酮,體溫下降,回到基本線,月經來潮.若是已經懷孕,因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持,繼續分泌孕酮,體溫持續高溫.若卵巢功能不良,沒有排卵也沒有黃體形成,所以體溫將持續低溫.
女性月經周期以月經見紅第一天為周期的開始,周期的長短因人而異,約為21-35天不等,平均約為28天,其中以排卵日為分隔,排卵前為卵泡期,排卵后為黃體期.卵泡期長短不一定,但正常的黃體期固定約為14天上下兩天.
如何用體溫來測量排卵日?
每天清晨醒來，不做任何事情(包括移動身體)，先用體溫表測量自己的體溫.并將每天的體溫記錄下來.該體溫在醫學上稱為“基礎體溫”.在排卵前后，基礎體溫會出現一個波動，先下降，再上升，波動范圍在1℃左右.如果出現這些情況，則表明已經排卵.但體溫檢測和排卵試紙檢測對月經不調的患者檢測都不是很準確.最好能通過B超，這種方法比較準確.
溫馨小貼士：如果要用體溫來推測出排卵日的話，要在每天清晨，一起床，什么都還沒做的時候先測量下自己的體溫，這樣的體溫才會比較準確。
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