如何控制早射?你知道嗎? 男性控制早射方法一覽
對于男性來說，如果早射，那么就會嚴重影響到夫妻間的和諧性生活，那么男性應該怎么才能控制好早射呢?如果小伙伴們對此并不清楚，接下來就讓我
2024-12-10
如何控制早射?你知道嗎? 男性控制早射方法一覽
時間：2024-12-10 06:03 作者：修身堂
對于男性來說，如果早射，那么就會嚴重影響到夫妻間的和諧性生活，那么男性應該怎么才能控制好早射呢?如果小伙伴們對此并不清楚，接下來就讓我們通過本文來看看男性控制早射方法吧，希望可以有效幫助到大家。
控制早射常見的方法如下：
1、男性同房的時候，當感覺到快要射精時可以用手擠壓陰莖的冠狀溝，一般維持10秒左右，反復進行能夠控制早射。
2、在性生活過程中，可以通過增加愛撫時間、適當調整體位或者姿勢，使女方較快達到滿足，弱化對男方射精快的不適。
3、由于部分男性龜頭敏感性過高，可以在同房前往龜頭上面涂抹利多卡因凝膠，藥物具有麻醉的效果，可以降低龜頭的敏感性，從而延長同房的時間，但在同房前需要將龜頭上面的藥物清洗干凈，避免刺激陰道。
4、部分男性角色是由于中樞敏感性過高，此時可以服用達泊西汀等藥物，能夠降低中樞神經的興奮性，從而延長同房時間。
5、在進行性生活時使用安全套，有一定延緩射精的作用。
6、也可以適當增加性生活的頻率，調節射精時間。
防止早射的鍛煉方法有提肛運動，提肛運動對于防止早射是一種比較簡單有效的方法，平時坐著或者站著的時候均可以鍛煉。具體做法是全身放松，將臀部和大腿夾緊，做深呼吸，吸氣提收肛門，呼氣時放松，一提一松為一次，可做20至30次，每日做3至5次，提肛運動對男性性功能有明顯的提高作用。男性平時多做能夠鍛煉下半身的運動，養成長期有規律的有氧運動習慣，循序漸進多鍛煉，例如跑步，深蹲等，對身體和性功能有好處，鍛煉身體是防止早射的根本。
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