手淫頻率多少合適如何輕松克服手淫

時間：2024-12-06 06:27 作者：修身堂

對于很多人來說，由于性的成熟，很多少年人都會出現(xiàn)性要求與性沖動，那么就會出現(xiàn)手淫舉動，以此來性欲要求和獲得性快感滿足。那么手淫頻率多少比較合適呢?我們又該怎么才能克服手淫呢?希望本文可以有效幫助到大家。

經(jīng)常手淫好嗎

性學(xué)家對有自慰行為者和無自慰行為者進行了大量的對比研究后證實：是否自慰與神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、人格障礙、精神發(fā)育不全等精神疾患，以及胃十二指腸潰瘍、支氣管哮喘、原發(fā)性高血壓、冠心病等心身疾病都無關(guān)聯(lián)。研究還表明，有無自慰現(xiàn)象，與日后的智能、成就、社會適應(yīng)能力以及性功能等也無聯(lián)系。這說明自慰并不象有些人想象的那么可怕。

所以說，自慰本身是無害的。也不會造成疾病。很多人生病，是自己沒有注意個人衛(wèi)生而得，卻推卸給自慰。因此，保持良好的個人衛(wèi)生是防止一切疾病的根本所在。適度自慰不僅無害，反有一定益處，對于解除性緊張、放松自己、緩解心理壓力有所幫助。

手淫后睪丸痛是怎么回事？

1、急性睪丸痛：睪丸痛急性常見于睪丸炎和睪丸損傷，睪丸炎不但會通過血行感染，還可以通過細菌經(jīng)尿道逆行至附睪和睪丸，造成男性附睪炎、睪丸炎，并發(fā)睪丸炎時，睪丸腫大，同時會出現(xiàn)體溫增高、怕冷、頭疼、嘔吐及小腹疼痛，腫大的睪丸疼痛等癥狀。

2、慢性睪丸痛：睪丸疼痛和炎癥的輕重程度不成正比，因為有些人的神經(jīng)敏感程度很高，輕度炎癥就可引起較嚴(yán)重的疼痛感;而有些人感覺不是很敏感，感覺就沒有那么疼痛。還有的疼痛發(fā)生在性生活之后，這很有可能是由于性興奮使生殖器和生殖腺高度充血所致。有的疼痛系精索精脈曲張或其他部位的疼痛放射而來。

手淫頻率多少合適

適度手淫是沒有害的，是一種正常的普遍的自慰性性行為;但是過度的手淫會嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。男性過度手淫很可能導(dǎo)致陽痿疾病、早泄、前列腺炎疾病、生殖感染等疾病。所以建議最好是1-2周一次。

戒掉手淫，首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)其他愛好，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動。

教你如何輕松克服手淫

1、如果在臥床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔(dān)心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力。可以這樣說，你是可以控制你的意識的。

2、要遠離色情讀物。不要讀有關(guān)手淫的文章。不要去想手淫這件事。記住：“一旦想了，就會去做”。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。

3、除了在上廁所時，嚴(yán)禁接觸身體的隱私部位。

4、如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認(rèn)為兩個人一起戒，這永遠作不到。你必須脫離這種人群。因為見到他們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴(yán)格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。

5、如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法并遠離誘惑。

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