男性如何預(yù)防陽痿日常生活戒酒戒煙

時(shí)間：2024-12-06 04:39 作者：修身堂

對于男性來說，陽痿是會(huì)帶來很大心理打擊的，那么我們?nèi)粘Ｉ钪幸趺床拍茴A(yù)防陽痿呢?只要能堅(jiān)持正規(guī)的治療就一定能幫助自己盡快的擺脫疾病的困擾，具體的預(yù)防方法是什么呢?希望大家是需要好好重視。

日常生活中該如何預(yù)防陽痿呢？

1、注意飲食調(diào)理：多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲;此外，含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。預(yù)防陽痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

2、戒煙酒：長期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%~80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。

3、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

4、謹(jǐn)慎用藥：中醫(yī)對陽痿的防止，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。

陽痿對于每位男性來說無疑是非常大的心理打擊，不過只要我們能堅(jiān)持正規(guī)的治療就一定能幫助自己盡快的擺脫疾病的困擾，同時(shí)，想提醒患者，在治療期間日常護(hù)理中的一些要點(diǎn)也需要大家重視。

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