性生活時間短怎么辦提高性生活質(zhì)量的方法

時間：2024-12-05 16:21 作者：修身堂

性生活時間短會影響夫妻之間和諧的生活，想要沖鋒上陣，結(jié)果短時間就繳械了，遇到這種情況真的很尷尬，性生活時間短怎么辦呢?如何提高性生活質(zhì)量?讓小編來給你科普一下吧。

煙酒熬夜

性交時間短，與他們的身體素質(zhì)有很大關(guān)系，想要改善性交問題，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙和酒精，煙草和酒精對男人的能力有很大的影響，熬夜，熬夜會使男人的身體素質(zhì)迅速下降，身體透支，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來解決時間短的問題。

補充營養(yǎng)

性交時間短，可以進行適當(dāng)?shù)氖澄镅a充，不能盲目相信藥物治療的廣告，認為是腎缺乏、藥物補充、藥物治療盲藥物補充只會越來越差，通常加強營養(yǎng)，更重要的是勤于鍛煉，不久坐，不活動，積極參與鍛煉解決問題。

妻子體諒

夫妻生活時間短，丈夫很苦惱，如果妻子責(zé)罵，抱怨，會讓問題更嚴(yán)重，甚至不能夫妻生活，性時間短，作為妻子應(yīng)該體貼，鼓勵，安慰丈夫，讓丈夫找到信心，以改善短時間的問題。

技巧問題

夫妻生活和諧是一個不斷積累的過程，一開始，沒有技能，夫妻不同步，自然會導(dǎo)致時間短，在性之前，可以延長性之前的工作，不要太多時間刺激丈夫，刺激妻子，女慢，所以實現(xiàn)同步，不會覺得時間短。

增強體質(zhì)

一般來說，體質(zhì)較好的人類活動時間較長。所以從根本上說，我們應(yīng)該鍛煉身體，注意營養(yǎng)。有些人說吃三根鞭子和其他東西非常有用，也許有點有用。但實際的心理效果大于生理效果。綜合體質(zhì)的改善是根本。

捏擠器官

當(dāng)有緊迫感時，立即拔出男性器官。女方將食指和中指放在男性器官冠狀溝上下，拇指放在相應(yīng)部位，相對擠壓，可降低性興奮性，每擠壓3-4秒放松一次，可重復(fù)。

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