女人陰道松弛如何保養恢復緊致

時間：2025-03-19 09:21 作者：修身堂

女性陰道是性生活的主要承載者，健康、緊致的陰道，才能讓女人享受更激情的性生活。但是有些女性的陰道會由于種種原因變得松弛，做愛時缺乏快感。那么女性陰道松弛究竟是什么原因導致的，又該如何保養呢？

女性陰道松弛的原因

女性的陰道結構看似簡單，實際是很復雜的一個生殖器官，不僅神經眾多，而且靜脈血管和毛細血管也非常豐富，陰道壁是雙螺旋狀態具有豐富而極強的彈性，30歲以后的女性陰道壁以及膀胱括約肌和骨盆肌群均會發生彈性下降、松弛的現象。主要的松弛原因有：生產、性生活過多、炎癥等等。

女性陰道松弛的危害

陰道松弛有諸多危害。優秀，陰道松弛了就表示你在老了。得了陰道松弛的女人要比沒有的女人老得快，皮膚越來越松，沒有年輕時的光澤，而且內分泌也會受到影響，長期這樣，人就會慢慢變老。第二，男人容易出軌。男人都喜歡年輕貌美的姑娘，這時候你要是陰道松弛不僅人變老，和他做起愛來他也會嫌棄你的陰道不夠緊實，不能讓他興奮，這樣他很容易就會出軌。第三，婦科病越來越多。松弛的陰道里的陰道壁不能緊貼在一起，這樣陰道一直是開著口的狀態，容易被細菌感染了，慢慢的就會發展成各種各樣的婦科病。

女人陰道松弛如何保養

建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿。如此反復。經過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。而一些陰道松馳嚴重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應該到醫院作陰道修補術了。

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