閉經(jīng)女性適宜吃蜂王漿嗎哪些飲食禁忌要注意

時間：2024-10-13 10:54 作者：修身堂

隨著社會的進(jìn)步，人們的生活水平不斷提升，對于健康養(yǎng)生的關(guān)注也越來越多了，食用蜂王漿調(diào)理身體的保健方法越來越為大家所看重。閉經(jīng)女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力可以食用蜂王漿嗎？很多人認(rèn)為服用蜂王漿可以使過早閉經(jīng)的婦女月經(jīng)恢復(fù)正常。閉經(jīng)吃蜂王漿有活血調(diào)經(jīng)的效果嗎？女性閉經(jīng)在飲食上的注意事項有哪些宜忌呢？

閉經(jīng)吃蜂王漿有效果嗎

閉經(jīng)人群不可以喝蜂王漿等寒涼性食物。蜂王漿本身是寒涼性食物，在藥理上講屬于陰性，有清熱，瀉火，涼血，解毒等功效，多適用于熱性病癥。而部分閉經(jīng)患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物，因此蜂王漿的寒涼性恰恰助長了閉經(jīng)患者體內(nèi)中的“寒”癥。

閉經(jīng)的飲食注意事項

1、閉經(jīng)屬虛證者

宜多食具有滋補(bǔ)作用的食物：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等

2、閉經(jīng)實證者

飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經(jīng)作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚、橙子、橘餅等。

3、忌生冷食物

各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行，故應(yīng)忌食。

4、忌不利營養(yǎng)精血的食物

如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，故應(yīng)忌食。

5、忌胡蘿卜

胡蘿卜雖然含有較豐富的營養(yǎng)，但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應(yīng)忌食。

6、忌肥膩食物

如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩，進(jìn)一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常運行，故應(yīng)盡量少食或忌食。

閉經(jīng)吃什么好

1、白果覆盆子豬肚湯

食材：白果90克，覆盆子20克，豬肚400克，姜片、蔥段各少許。鹽、雞粉、料酒、胡椒粉各適量。

做法：處理好的豬肚切成條塊。砂鍋中注水燒開，放入豬肚、料酒，攪拌片刻，撈出瀝干，備用。砂鍋中注水燒熱，放入白果、覆盆子、姜片、豬肚、料酒拌勻，燒開后用小火再燉小時后至食材熟透，放入鹽、雞粉、胡椒粉攪拌均勻，再煮片刻，撒上蔥段即可。

2、薏芡豬肚粥

食材：水發(fā)薏米120克，水發(fā)芡實50克，水發(fā)大米160克，熟豬肚100克。鹽、雞粉、胡椒粉各適量。

做法：將熟豬肚去除油脂，切條形，再切成小塊，備用。砂鍋中注入適量清水燒開，倒入豬肚、薏米、芡實、大米，攪拌均勻，燒開后用小火煮約40分鐘至熟，加入少許鹽、雞粉、胡椒粉，拌勻調(diào)味，煮至入味。關(guān)火后盛出煮好的豬肚粥即可。

功效：本品健脾益胃、利水消腫、補(bǔ)肝益腎，適合閉經(jīng)患者食用。

3、燕窩阿膠糯米粥

食材：水發(fā)糯米70克，紅糖20克，水發(fā)燕窩、阿膠各少許。

做法：砂鍋中注入適量的清水燒開，倒入洗凈的糯米，燒開后用小火煮約30分鐘至食材熟透，倒入阿膠拌勻，煮至溶化。倒入紅糖拌勻，放入洗好的燕窩，攪拌均勻。關(guān)火后盛出煮好的糯米粥，裝入碗中即可。

功效：本品補(bǔ)血益氣、活血養(yǎng)顏，可調(diào)理閉經(jīng)引起的不癥狀。

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