閉經女性的果蔬選擇 哪些水果可吃哪些不能吃
生活中，月經是女性一生的好朋友，月經不調暗示著女性身體出現了一些小狀況。而閉經也是女性月經不調的癥狀之一，臨床上女性發生閉經的情況很
2025-04-27
閉經女性的果蔬選擇 哪些水果可吃哪些不能吃
時間：2025-04-27 12:42 作者：修身堂
生活中，月經是女性一生的好朋友，月經不調暗示著女性身體出現了一些小狀況。而閉經也是女性月經不調的癥狀之一，臨床上女性發生閉經的情況很多種，先天和后天的因素都會影響到女性的閉經。那么，調理閉經吃什么好呢？閉經女性在飲食上有很多禁忌，哪些水果和蔬菜適宜閉經女性放心食用？
閉經吃什么水果和蔬菜好
中醫認為閉經的原因不外虛實兩類，虛者多因腎虛或氣血兩虛，致沖任不盈、血?？仗摚瑹o余可下。實者則因氣滯血淤、寒凝血淤，痰濕阻滯，致沖任不太通而閉經。閉經女性的最佳果蔬選擇有哪些呢？
（1）閉經屬虛證者
閉經女性宜多食具有滋補作用的食物：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥。
（2）閉經實證者
閉經女性的飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚、橙子、橘餅等。
閉經不能吃什么水果
1、香蕉
女性為什么會突然閉經？有時候和飲食不當有關。香蕉有抑制月經的作用，使經血減少。吃香蕉，會使小腹墜脹，缺乏食欲，嚴重者使女性月經不調，閉經，少經！所以，月經期間，慎食香蕉。
2、柿子
柿子是一種寒性水果，性溫涼。月經期間吃柿子是一個很不好的習慣，容易引起脾胃虛寒、痰濕內盛，進而造成月經不調、痛經等女性疾病。
3、西瓜類都不可以吃
西瓜屬于寒性水果，但西瓜含有多種氨基酸和糖，含有大量的水分，降溫降噪的功能，因此又稱之為寒瓜！寒性西瓜容易傷人體，致使人體產生內寒，從而使血液運行不暢，經血減少！
4、哈密瓜
哈密瓜請盡量少食或者不吃。哈密瓜會刺激子宮，使輸卵管收縮，增加腹疼痛。
5、火龍果
火龍果和柿子一樣屬于寒性水果。女性月經期間，不能著涼，著重保護身體的溫度。多喝熱水，適當的熱性水果?；瘕埞馐睢⒔禍匦Ч?，具有解酒，醒酒的功能。在月經期間，請遠離火龍果。
6、山竹
請避免食用山竹，山竹屬于涼性水果，降溫降燥。刺激子宮，使月經量增大，引起痛經反應。
7、獼猴桃
獼猴桃也是寒性水果，因為月經期間，免疫力下降，容易出現食欲差，情緒不穩定。月經期間食用獼猴桃會促使月經不穩定，加重女性的情緒化。
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