榴蓮可以治痛經嗎 經期是否可以吃榴蓮
榴蓮有著“水果之王”的美譽，生活中深到許多女性朋友的喜愛和追捧，但是榴蓮的氣味很是奇特，喜愛榴蓮的朋友會認為這種味道是香味，不喜
2025-04-03
榴蓮可以治痛經嗎 經期是否可以吃榴蓮
時間：2025-04-03 20:57 作者：修身堂
榴蓮有著“水果之王”的美譽，生活中深到許多女性朋友的喜愛和追捧，但是榴蓮的氣味很是奇特，喜愛榴蓮的朋友會認為這種味道是香味，不喜歡榴蓮的人認為這種味道是臭味，但是它富含多種營養物質，是極好的滋補品，那么女性在經期可以吃榴蓮嗎？榴蓮可以治痛經嗎？下面跟著小編一起來學習下。
經期可以吃榴蓮嗎？
可以吃的，榴蓮可是水果之王呢！
在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品。而且榴蓮特別適合受痛經困擾的女性食用，因為榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經。
另外，榴蓮的最好搭檔是山竹。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后等也都有很好的調養作用。
榴蓮的五大功效：
1、滋陰壯陽
榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后及婦女產后可用之來補養身體。
2、增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
3、治療痛經
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經。因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
4、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。
5、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水，不然，豐富的纖維沒水可吸，會吸腸道里的水分。
6、預防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。
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