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痛經有什么癥狀如何緩解痛經

時間：2025-04-03 20:39 作者：修身堂

月經是每個女人的好朋友，但是很多的女人都會經歷痛經的事情，痛經對于女人的傷害是很大的，痛經有什么癥狀？如果一直痛經，要通過吃藥掛水止痛的話，那么就說明女人的體內有太多的寒氣，那么如何緩解痛經呢？

主要癥狀

包括經前期、經期、經后期出現的小腹疼痛，伴有腰酸，小腹墜脹，甚至惡心嘔吐，腹瀉影響正常生活、工作等。（對于經前或經期出現的頭痛、浮腫、痤瘡等癥狀，我會在之后的科普文中進行詳細講述的。

痛經如何緩解

中醫病機

“不通則痛”，一般這類痛經，以刺痛、脹痛為主，受寒、氣滯、血瘀阻滯氣血運行不通暢，所以出現痛經。“不榮則痛”，這類痛經多以隱痛為主，伴有疲乏無力、頭暈、腰酸等。但是，臨床上以上兩者兼夾在一起的情況為多。

中藥口服

經前宜“通”，經前一周服用溫經散寒、活血化瘀止痛中藥，可以有效緩解痛經癥狀。經后宜“補”，經后血海空虛，服用補益氣血、益腎調沖中藥一周，可以達到標本同治的效果。我臨床接診的痛經患者大部分為正在讀書的小姑娘或者年輕白領，因為上課或者上班，就診時間不充裕，所以這種分期治療的方法既可以節約時間又可以有效治療痛經。

中藥足浴

足，不是一個孤立的器官，而是人體的一個重要的組成部分，與臟腑、經絡密切相連。人體的雙足，是內病外治的重要部位。中藥足浴法能將溫經散寒，活血止痛等中藥液直接作用于雙足皮膚，通過藥水的溫熱刺激和藥物的透皮吸收，經過經絡和腧穴傳導，使藥液中的有效成分直達病灶部位，不經胃腸道吸收，增加了藥物的利用率，能充分發揮藥物的作用。同時，冬季足浴，既可以保暖，又可以舒暢經絡，一舉兩得可以有效緩解痛經。

保持心情舒暢

情志不舒一方面會導致氣機不暢，另一方面，對于痛經帶來痛苦的緊張情緒也會引起前列腺素（引起痛經的病因之一）的升高，進一步加重痛經。所以保持愉悅的心情很重要。

飲食生活習慣

經前、經期避免生冷、辛辣刺激的食物，同時注意保暖，注意休息，避免勞累、劇烈運動。將暖寶寶貼于小腹及腰骶部（即八髎穴位）也可以有效緩解痛經癥狀。同時，對于月經量少的患者經期可以沖服生姜紅糖水、益母草顆粒等對于緩解痛經也可起到一定的效果。