女性該如何來對付性欲亢進
性欲亢進也是一種疾病的表現，要知道在現如今的生活當中出現了性欲亢進的現象并不是特別的少見了，尤其是女性朋友們，那么對于女性朋友們來說
2025-04-02
女性該如何來對付性欲亢進
時間：2025-04-02 22:48 作者：修身堂
性欲亢進也是一種疾病的表現，要知道在現如今的生活當中出現了性欲亢進的現象并不是特別的少見了，尤其是女性朋友們，那么對于女性朋友們來說應該如何來對付性欲亢進的發生呢！下面讓小編帶您一起了解一下吧！
很多女性會發現一個現象，那就是自己身邊的伴侶性欲比較的旺盛，好像永遠無法滿足，其實這是性欲亢進的一種表現，是需要注意心理上的調理治療的，因為這是心理問題引起。
女人如何來對付性欲亢進
1、制約腦海深處性念頭：性欲亢進者頻繁進行性生活，目的不外乎獲得更多的性快樂。因此，必須先制約住性念頭這個“源頭”。具體方法是：強迫自己靜下心來，認認真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對性有一個理性的認識。主動與配偶交流，請求給予監督。每當性念頭降臨時，可默默叮囑自己遠離這樣的念頭;如果無效，可以大聲、反復對自己說“不”，強行將性念頭壓制住。
2、制約環境中的性色彩：日常生活和周圍環境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發性欲的導火索，必須盡力屏蔽掉，包括影視、書刊、圖畫、音響等。總之，盡可能減少環境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識回避與旁人做涉及性內容的交談，也要有意識回避對異性的關注，努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。
治療性欲亢進的注意事項
一、首先要除去性欲亢進的原發病，如性腺腫瘤等。
二、在醫生指導下，進行心理活動、或試用鎮靜藥和性激素療法。
三、患者本人要做到生活有規律，適度運動，合理安排起居時間。
四、養成良好的睡眠習慣，不穿太緊的內褲，被褥不宜太暖，睡前不飲咖啡。生活更為忙碌積極，帶疲憊入睡，避免看 小說、錄像及言情小說，均有且于克制情欲，減少沖動。
五、加強體育鍛煉，正常人如何減低性的沖動呢？最直接有效的方法就是運動。適當的體格鍛煉，用以減少精囊腺過多活躍，使熱能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。
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