吃什么可以緩解痛經(jīng)？3類食物幫你解決煩惱
多數(shù)女性都在承受著生理痛的折磨，除了利用藥物緩解經(jīng)痛之外，日常生活中的飲食調(diào)理也是一個(gè)很好的緩解方法。身邊的很多食材，就可以有效減緩
2025-03-09
吃什么可以緩解痛經(jīng)？3類食物幫你解決煩惱
時(shí)間：2025-03-09 23:42 作者：修身堂
多數(shù)女性都在承受著生理痛的折磨，除了利用藥物緩解經(jīng)痛之外，日常生活中的飲食調(diào)理也是一個(gè)很好的緩解方法。身邊的很多食材，就可以有效減緩?fù)唇?jīng)程度，助你解決這一煩惱。
吃什么食物可以緩解痛經(jīng)？
1、鎂
熱點(diǎn)文章推薦： 痛經(jīng)類型傻傻分不清 5款寒性痛經(jīng)治療的偏方 常見的繼發(fā)性痛經(jīng)治療方法 藥就該這么吃 痛經(jīng)治療儀有用嗎？只能緩解不能治療鎂能緩解子宮收縮，杏仁、大豆、粗糧等鎂含量較高。
2、魚油
魚油富含多不飽和脂肪酸DHA和EPA，能促使體內(nèi)分泌抑制炎癥的激素，從而緩解痛經(jīng)癥狀。因此，建議女性多吃三文魚等多脂魚類。
3、維生素B6
維生素B6也能緩解子宮收縮，并參與雌激素代謝，能緩解痛經(jīng)的不適癥狀。金槍魚、秋刀魚、三文魚、鯖魚等魚類的維生素B6含量較高。
溫馨提示：如果您正在備受痛經(jīng)的困擾，你可以通過上面所介紹的食物來緩解痛經(jīng)，希望能幫助到你。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
煎藥也是技術(shù)活 治療月經(jīng)不調(diào)的中藥怎么煎？
很多女性朋友在治療月經(jīng)不調(diào)的問題上會(huì)選擇中藥治療法，那么，對(duì)于中藥要怎么煎呢？很多女性朋友卻是不太清楚的。現(xiàn)在，我們就來了解下。一、
2025-03-09
-
痛經(jīng)治療方法哪種好？選對(duì)方法最關(guān)鍵
在痛經(jīng)治療上，我們常常會(huì)了解幾個(gè)方面：痛經(jīng)治療的方法、痛經(jīng)治療方法的效果、痛經(jīng)治療的費(fèi)用。而今天我們要討論的則是前兩樣，痛經(jīng)治療的方
2025-03-09
-
痛經(jīng)治療膏方 竟有如此神奇的功效
在痛經(jīng)治療藥物上，大家要么就是選擇中藥治療、西藥治療或是中成藥治療，但是很少人會(huì)想到用膏方來治療。那么，痛經(jīng)治療膏方選擇哪一款好呢？
2025-03-09
-
女人外陰瘙癢刺痛怎么辦？
隨著季節(jié)的變化，女人最不適合的就是這個(gè)階段，很多婦科疾病會(huì)隨季節(jié)慢慢出現(xiàn)，外陰瘙癢就是其中一種，那么如果女人外音瘙癢疼痛了
2025-03-09
-
對(duì)癥施藥 治療月經(jīng)不調(diào)的八款中藥配方
由于現(xiàn)在生活和工作的壓力越來越大，患有月經(jīng)不調(diào)的女性朋友也越來越多，很多人都在尋找合適的治療月經(jīng)不調(diào)的方法，也嘗試過很多，但都沒有太
2025-03-09
-
女人外陰瘙癢刺痛原因是什么
女人一生當(dāng)中會(huì)被多種生殖疾病感染，總的來說都是因?yàn)楹筇斓氖韬觯蛔⒁饨】档犬a(chǎn)生的，有效的防止就能阻止病痛的發(fā)生。那知道為
2025-03-09
-
痛經(jīng)吃什么水果？7種水果可緩解痛經(jīng)
水果是女人的最愛，它具可以減肥又可以美容養(yǎng)顏。但是女人最煩了就是月經(jīng)期那幾天，因?yàn)椴荒艹运Ｆ鋵?shí)月經(jīng)期可以吃水果，不是每種水果都屬
2025-03-09
-
痛經(jīng)是怎么引起的 如何快速治療痛經(jīng)？
痛經(jīng)幾乎是每個(gè)女性都會(huì)遇到的問題，有些女性遇到痛經(jīng)就會(huì)選擇吃止痛藥或打止痛針，但是凡是藥都有三分毒，日常生活中有沒有快速治療痛經(jīng)的方
2025-03-09
-
治療月經(jīng)不調(diào)的藥物都有哪些？
月經(jīng)提前、月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少、月經(jīng)量多等都屬于月經(jīng)不調(diào)，那么，治療月經(jīng)不調(diào)的藥物都有哪些呢？跟著小編一起往下看。治療月經(jīng)不調(diào)的藥物都
2025-03-09
熱門排行
- 1
-
女性經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
月經(jīng)，是每個(gè)月都會(huì)光顧女性的一種生理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象很正常，對(duì)于女性來說，沒有月經(jīng)才是較為頭疼的事情，在我們的生活中，月經(jīng)不調(diào)是很多女
- 2
-
經(jīng)期吃它，讓月經(jīng)一順到底
山楂是開胃的食物，這個(gè)我們都是清楚的。但是對(duì)于孕婦來說是不宜吃過多的山楂的，因?yàn)樯介珪?huì)對(duì)子宮平滑肌有收縮的作用，很容易會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)。在
- 3
-
治療痛經(jīng)最快最有效的方法
女性朋友們?cè)谕唇?jīng)時(shí)候都是非常痛苦的，一直以來也都尋求可以快速治療痛經(jīng)的方法，但是目前為止，如果需要快速治療痛經(jīng)，最有效的方法還是吃止
- 4
-
痛經(jīng)快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經(jīng)是女性常見的婦科疾病，有時(shí)陣痛來臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹幾個(gè)快速治療痛經(jīng)的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔內(nèi)臟血
- 5
-
老年人性欲亢進(jìn)怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發(fā)性欲亢進(jìn)的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治療這種不正常的病態(tài)性欲呢？老年人在治療上宜調(diào)節(jié)情志，對(duì)待自己性欲異
- 6
-
中醫(yī)治療宮頸糜爛的宜忌事項(xiàng) 適用人群有哪些
生活中，女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低，未婚女性和已婚女性的發(fā)生概率相差無幾，不僅性生活是導(dǎo)致疾病發(fā)生的主要原因，過度清潔也是疾
- 7
-
節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常 你清楚嗎
不少女性出現(xiàn)閉經(jīng)都是因?yàn)楣?jié)食所致，這種狀況出現(xiàn)之后，肯定希望能通過食療的方式恢復(fù)。那么，節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常？1、女性朋友在出現(xiàn)了
- 8
-
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些 痛經(jīng)只是其一
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對(duì)月經(jīng)不調(diào)的癥狀不是很了解，這就導(dǎo)致她們可能忽略月經(jīng)不調(diào)帶來的危害，長(zhǎng)久下來對(duì)身體會(huì)造成巨大的損傷
- 9
-
常規(guī)的月經(jīng)不調(diào)診斷要點(diǎn)有哪些
月經(jīng)不調(diào)有哪些臨床表現(xiàn)?月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病，常有經(jīng)期的紊亂及出血量異常情況出現(xiàn)，是二十歲左右女性常發(fā)生的疾病。不規(guī)則子宮出
- 10
-
白領(lǐng)一族月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經(jīng)不調(diào)。目前，有很多的女性都被月經(jīng)不調(diào)困擾著，月經(jīng)不調(diào)是女
相關(guān)評(píng)論
女性疾病推薦
-
寒性痛經(jīng)治療的五款偏方 不可不試哦
0 -
央視《健康之路》教你痛經(jīng)治療的方法
0 -
痛經(jīng)治療多少錢？三個(gè)因素影響了治療費(fèi)用
0 -
痛經(jīng)治療的四款中藥方 喝中藥需注意這些
0 -
逍遙丸能治療月經(jīng)不調(diào)嗎？適用于肝氣不舒所致的月經(jīng)不調(diào)
0 -
女孩例假時(shí)期痛經(jīng)治療方法 四大方法超級(jí)簡(jiǎn)單哦
0 -
去他大爺?shù)耐唇?jīng) 剖析痛經(jīng)治療最好的辦法
0 -
西醫(yī)怎么治療月經(jīng)不調(diào)？常見的三種西醫(yī)治療方法
0 -
紅糖治療月經(jīng)不調(diào)的方法 不可濫用此法
0 -
男人無法理解的痛 繼發(fā)性痛經(jīng)治療方法有哪些
0