十款調(diào)理產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的食療方
產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)主要是因?yàn)樯窠?jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥物等引起的。無(wú)論新媽媽是否用母乳喂養(yǎng)孩子，通常產(chǎn)后前幾次的月經(jīng)周期都不是很有規(guī)
2025-02-27
十款調(diào)理產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的食療方
時(shí)間：2025-02-27 18:39 作者：修身堂
產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)主要是因?yàn)樯窠?jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、器質(zhì)病變或藥物等引起的。無(wú)論新媽媽是否用母乳喂養(yǎng)孩子，通常產(chǎn)后前幾次的月經(jīng)周期都不是很有規(guī)律，不過(guò)幾次之后就會(huì)趨于穩(wěn)定。但是，我們也不可放任不管，必要的時(shí)候可進(jìn)行食補(bǔ)。
調(diào)理產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的食療方：
1、雞蛋2個(gè)，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)延后癥。
2、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過(guò)少等癥。
3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
4、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。
5、陳年高粱根2個(gè)，洗凈，煮水飲用。適宜于經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)不凈者。
6、龍眼肉50克，雞蛋1個(gè)，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。
7、雄雞冠2個(gè)，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。
8、當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
9、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過(guò)短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
10、鯉魚(yú)500克，黃酒260克，取魚(yú)肉與黃酒同煮吃，魚(yú)骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。
溫馨提示：生完孩子后，飲食要清淡，平時(shí)可多吃一些開(kāi)胃、易消化的食物，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，可有效調(diào)理產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。
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