女性產后月經不調，這正常嗎？
網友提問：我在產后差不多兩個月來的例假，現在5個月，三個月來了四次例假，正常嗎？我是母乳喂養，來的量不多，時間間隔不一樣，有的20多天，
2025-02-25
女性產后月經不調，這正常嗎？
時間：2025-02-25 22:57 作者：修身堂
網友提問：我在產后差不多兩個月來的例假，現在5個月，三個月來了四次例假，正常嗎？我是母乳喂養，來的量不多，時間間隔不一樣，有的20多天，有的十幾天，正常嗎？
兩性專家表示，月經恢復的時間有早有晚，早的可在滿月后即來月經，晚的要到寶寶1歲后才恢復。從醫學角度來講，根據子宮內膜的組織形態來推測，可能早在產后33～42天，卵巢就可排卵了。此外，在產后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。
沒有哺乳的新媽媽，有40%在產后6周恢復排卵;到了產后8～12周，還沒有恢復排卵及月經的新媽媽大約只占35%。哺乳的新媽媽，在產后12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復排卵機能。
產后月經不調怎么調理？
1、多吃含鐵的食物:有的女性月經來潮的時候經量會比較多的，使到身體較為虛弱的女性容易出現貧血，因此這類的女性一定要多補充鐵質的食物，這樣能夠避免發生缺鐵性貧血。
2、生活有規律:女性在平時或月經期間應該盡量避免熬夜，或在工作上過度疲勞，一定要有充足的時間休息，因為有足夠的睡眠時間是很重要的。此外，平時生活上的不良習慣一定要改，尤其是有抽煙以及酗酒習慣的女性。
3、情緒樂觀:在月經來潮期間，女性應該保持心情平穩，切勿受到刺激或是受不良因素影響到心情，導致心情起伏較大。
4、及時到醫院檢查:若女性在月經來潮的時候經血量持續增多，或出現大量出血的話，應該及時到醫院進行檢查，防止疾病的發生。
5、切勿受寒:女性在月經來潮的時候一定要注意身體的保暖，切勿讓身體受寒，并且在月經來潮的時候不要觸碰冷水。
溫馨提示：產后月經不調是比較常見的，很多女性的月經周期會慢慢變規律，時間有長有短沒辦法確定，但是時間太長還是不規律的話就要進行診治了。
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