懷孕4個(gè)月吃什么懷孕4個(gè)月忌吃食物有哪些

時(shí)間：2024-12-26 06:45 作者：修身堂

女性在懷孕期間的身體是很重要的，需要好好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才行。而懷孕四個(gè)月是一個(gè)很重要的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候有些東西能吃，有些東西是不能吃的。那么懷孕4個(gè)月吃什么?懷孕4個(gè)月忌吃食物有哪些?下面就讓我們來(lái)一起看看吧。

懷孕4個(gè)月吃什么

1、核桃芝麻牛奶：原料為大豆60克，芝麻10克，核桃仁20克，水適量。做法為將大豆洗凈，浸泡在水中一晚。核桃，黑芝麻洗凈，瀝水。將所有成分倒入豆?jié){機(jī)中并加水至1000毫升的位置。約15分鐘，豆?jié){機(jī)指示結(jié)束。

2、黑豆蜜蜜粉：原料為黑豆500克，核桃500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。做法為黑豆炒，核桃炒微焦點(diǎn)。冷卻后將黑豆粉碎成粉末，將核桃冷卻至衣服，搗碎。取上述兩種食物各1勺，放入煮沸的牛奶1杯后加入1匙蜂蜜即可。

懷孕4個(gè)月吃核桃芝麻牛奶和黑豆蜜蜜粉對(duì)身體都是有好處的。如果自己有時(shí)間，也方便制作，日常可以做來(lái)吃。等身體營(yíng)養(yǎng)得到補(bǔ)充，狀況改善，胎兒發(fā)育得更好。

懷孕4個(gè)月忌吃食物有哪些

懷孕4個(gè)月，注意幾種食物，一是避免螃蟹，龜?shù)龋瑫?huì)使激素分泌增強(qiáng)，二是，太酸或太辛辣的食物，酸菜中含有亞硝酸鹽，不利于胎兒發(fā)育。具體如下：

1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末等。這些食物孕婦都不能吃，因?yàn)榭赡軙?huì)引起腹部不適。

2、酸菜制品：泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅。這些食物對(duì)孕婦身體不利，應(yīng)該少吃。

3、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚(yú)、田螺、螺螄、蚌肉等。這些食物容易引起過(guò)敏，對(duì)孕婦也沒(méi)多大好處，孕婦盡量不要吃。

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