提肛運動害我遺精10年了 提肛運動害我遺精10年了為什么
提肛運動害我遺精10年了？提肛運動害我遺精10年了為什么？對于一些男性會出一些遺精的情況，那么提肛運動害我遺精10年了？提肛運動害我遺精10
2024-12-17
提肛運動害我遺精10年了 提肛運動害我遺精10年了為什么
時間：2024-12-17 13:21 作者：修身堂
提肛運動害我遺精10年了？提肛運動害我遺精10年了為什么？對于一些男性會出一些遺精的情況，那么提肛運動害我遺精10年了？提肛運動害我遺精10年了為什么？下面就一起來具體了解一下吧，不要錯過咯，趕緊來體驗吧。
提肛運動害我遺精10年了
提肛運動可增強she精管平滑肌的控制能力，幫助緩解遺精。并非是提肛運動會害人遺精。除非你的提肛運動做錯了。
其次正常情況下，未婚男子一個月遺精4-5次是常有的事。如果有性生活出現遺精或者頻繁遺精，多和心理因素，色情信息、過度疲勞，內褲過緊等有關。
某些炎癥刺激，如包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎癥刺激也可導致遺精。
提醒：有持續1-2周以上的頻繁遺精，或白天一有性沖動精液就自行流出，才需要去看醫生。
接下來我們在說說提肛運動，從目前網上流傳的一些信息來看，提肛至少有這么幾個功效：
一是預防便秘和痔瘡，菊花收一收，大號變輕松。
二是預防男性的前列腺炎，更進一步還有說能夠提高那方面能力的。
再有就是幫助產后恢復，緩解尿失禁之類的功能。反正大概意思就是很多我們身體會出的毛病，只要每天縮一縮菊花就能事半功倍。
哦？還有這種好事？提！不提豈不相當于虧了一個億。
提肛似乎成了某種仙丹妙藥，在如今快節奏的社會，配合喝水和放下二郎腿成了當代年輕人的佛系養生秘訣。
各種有關提肛的梗圖也乘著這股風，席卷大家的手機群聊。
經典的提肛小助手皮膚。
不關你是黑貓白貓，能讓大家記得提肛，就是好貓。
提肛接力！該誰了？一起血氣方肛！
坐下來歇一歇，人生除了茍且還有提肛。
但很遺憾，從科學一點的角度來看，提肛還真沒有我們想象的那么牛。
首先拿預防便秘和痔瘡來看，雖然動的確實是那個部位，但這樣的說法目前還沒有真正的理論依據。不想成為馬桶困難戶還是從別的地方努努力吧。
再有就是前列腺炎和性功能的那方面，一句話：毫無關聯。
至于產后恢復，有專門的鍛煉方式叫做凱格爾運動，這運動練的是控制排尿的肌肉，和肛門這一塊也更是搭不上邊。
提肛目前唯一能幫助你的，其實也就是他的本職工作這一塊：憋屎更能憋，夾屎更有力。
所以，如果你想提升一下自己的性能力，或者延長一下自己的性生活時間，考慮提肛運動，多少都是有點吃了沒有文化的虧。
提升性生活質量延長時間，最重要的一個方法就是使用延時噴劑。
提肛運動害我遺精10年了為什么
遺精是大多數性成熟男性都經歷過的事。這雖是“精滿自溢”的正常現象，不過如果過于頻繁，就要引起注意了。以下運動可以有效緩解男性遺精過頻的癥狀，有此類問題的你不妨堅持做一做。
仰臥收腹
平躺在床上，兩臂上舉、在頭后伸直。上身和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空盡量相觸。上舉時呼氣，還原時吸氣。每天早晚可各進行1次，每次可做二三十次。
提肛鍛煉
這項運動果妞已經提及多次了。這項運動無論對男性，還是女性都有很好的作用，不妨試一試。每晚臨睡前可躺在床上收縮肛門，感覺好像憋大便一樣，反復做20—30次。收縮時深吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和緩慢而有節奏。
如果經過一段時間的自我調整，遺精問題并沒有得到改善，就需要及時就醫診治了。
提杠對改善括約肌的力量，但是并不是所有人都有好效果，特別是本來身體就有問題的一定要慎重！
以免浪費時間又損害健康！
特別是本來就有遺精腎虛者，真的是不適合通過人為的激起性興奮再控制性興奮的方式來訓練性能力，這樣可能讓癥狀加重心理更加敏感。
本來心有漣漪，如果再推波助瀾就會雪上加霜了。
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