30歲的男人不正常遺精怎么辦不正常遺精的4個(gè)治療方法

時(shí)間：2024-12-08 11:48 作者：修身堂

30歲的男人不正常遺精怎么辦?對(duì)于一些男性來(lái)說(shuō)會(huì)出現(xiàn)遺精的情況，而且遺精是不分年齡階段的，那么30歲的男人不正常遺精怎么辦?食療加上運(yùn)動(dòng)會(huì)是治療的最好方法。專(zhuān)家建議通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)以及一些食物，對(duì)遺精的治療是相當(dāng)治好的，下面可以來(lái)具體了解下不正常遺精的4個(gè)治療方法。

30歲的男人不正常遺精怎么辦

男性如果出現(xiàn)了遺精現(xiàn)象，需要多注意自己的體質(zhì)變化，如果體質(zhì)過(guò)于虛弱，或者是器臟的功能，出現(xiàn)了一些不健全的現(xiàn)象，都會(huì)有很大的幾率，會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，平時(shí)更是要多注意，局部出現(xiàn)了一些病變反應(yīng)。

不正常遺精的4個(gè)治療方法

1、芝麻

遺精的診斷不能單靠疾病，食物可能是導(dǎo)致遺精的禍?zhǔn)?根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說(shuō):“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡:“下元不固而見(jiàn)便溏、陽(yáng)痿、精滑、白帶，皆所忌用。”

2、海松子

根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說(shuō):“便溏精滑者勿與。”因其油潤(rùn)滑泄之故。

3、牡蠣肉

性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出:“脾虛精滑者忌。”《本草經(jīng)疏》也認(rèn)為:“腎虛無(wú)火，精寒自出者非宜。”

4、蝦子

性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽(yáng)的作用，多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以，對(duì)遺精、早泄和陰-莖異常勃起者，切忌多食。

30歲男人遺精運(yùn)動(dòng)治療

1、仰臥收腹法

臂腿上舉法取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。

2、自我按摩法

用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開(kāi)3指處)，通過(guò)按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。

3、提肛運(yùn)動(dòng)法

坐在床上做收縮肛門(mén)的動(dòng)作，酷似強(qiáng)忍大便的樣子，每晚睡前進(jìn)行，每以可收縮48～64次。收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和，緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去必有效果。

4、冷水沖洗法

如何治療遺精呢?在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘，有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開(kāi)始時(shí)，沖洗的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，體質(zhì)虛弱者慎用此法。

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