來例假如何合理養生 女性月經期養生方法
女性每個月來例假都會有各種狀況，其實例假對于女性是十分重要的，特別是在特殊的時期，那么來例假如何合理養生？一定要好好保養才能健健康康
2024-12-06
來例假如何合理養生 女性月經期養生方法
時間：2024-12-06 05:36 作者：修身堂
女性每個月來例假都會有各種狀況，其實例假對于女性是十分重要的，特別是在特殊的時期，那么來例假如何合理養生？一定要好好保養才能健健康康，下面就一起來看看女性月經期養生方法吧。
第一天：小心偏頭痛
隨著月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感，在感覺頭痛欲來的時候，最好獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發作癥狀。
第二天：治療陰道炎
月經的第二天，下身的血流最為暢通，這可是一個治療“念珠菌性陰道炎”的好時機，因為這時用藥最有效。另外，此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多，你會在這一天安然進入夢鄉。
第三天：補充維生素
這一天，你應該特別注重飲食營養，多吃富含維生素的食品。此外，還可服用一些維生素的補充劑，可對預防感冒起到事半功倍的作用。
第四天：體重略微下降
此時，你的身體正在努力排除月經來臨之前由于激素水平過高而引起的積水。這時你會欣喜地發現，沒有刻意減肥，體重卻略微下降。
第五天：美發和護膚
由于這一天雌激素水平很低，會使頭發失去光澤，面色蒼白，所以護膚、美發是首要任務。
第六天：排出體內廢料
此時女性的新陳代謝功能全速運行，是排出體內廢料和有害物質的最理想時機，因此你至少要喝2升水。
第七天：喝紅葡萄酒
月經將近結束的時候，對血管和心臟具有保護作用的雌激素水平慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會幫助雌激素更好地保護心血管。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
相關推薦
最新推薦
-
-
女性查激素六項的時間是什么時候 女性查激素六項最佳時間
對于一些要結婚要懷孕的朋友來說，都會去做一些體檢，那么如果有不孕不育癥的困擾的朋友就更需要去檢測一個重要的檢測，那就是激素六項檢查，
2024-12-06
-
乳暈漂紅有副作用嗎 乳暈漂紅術的安全性怎么樣
女性粉紅的乳暈好看還可以在性生活的時候提升情趣，但是女性隨著年齡的增長以及一些原因，女性的乳暈開始變得發暗，顏色變深，有的女性就像讓
2024-12-06
-
女性乳暈長毛如何脫毛 女性乳暈長毛的因素是什么
對于愛美的女性來說，很多女性都會進行脫毛，但是如果乳暈長毛就會覺得有點怪怪的，那么女性乳暈長毛的因素是什么？估計很多女性碰到這種情況
2024-12-06
-
女性愛穿文胸會導致患乳腺疾病嗎 保護女性胸部的方法
乳房是女性特征，很多女性喜歡穿貼身的內容，還愛傳胸罩護胸，那么女性愛穿文胸會導致患乳腺疾病嗎？下面就一起來了解下，保健專家提示，女性
2024-12-06
-
男性私處健康如何護理 男性私處健康護理小竅門
男性私處健康如何護理？在大家的觀念里，男性不如女性注重整潔和個人衛生，清潔衛生是保證男性生殖系統健康重要的一關，男性也需要非常重視。
2024-12-06
-
-
-
-
男性陰部潮濕瘙癢怎么回事 男性私處濕冷如何預防
男性陰部潮濕瘙癢怎么回？下面就跟著小編一起來了解下，看看男性私處濕冷如何預防？如果男人的私處長期濕冷得話，便會造成病菌生長發育繁育，
2024-12-06
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對此重視，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會為了壯陽選擇運動，還有一些男性會選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養
一旦女性年紀大了，那么乳房就會出現下垂情況，所以女性朋友在沒事的時候，是可以對乳房進行按摩的，用一只手握住乳房進行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對于女性的愛液，這是只有性生活的時候才會出現的，然而很多人對于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現射精過快掛什么科
絕大部分的男性因為心理障礙容易導致射精過快，在發生這種情況的時候要及時的去醫院治療，射精過快掛什么科可成了很多人心中的疑問。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來想喝黃芪改善早泄的，結果早泄沒有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過度是腎陽虛嗎 腎陽虛該怎么調理才好
在中醫理論中，人體的生命活動與腎有著極其密切的關系。腎陽虛是指腎臟中的“陽氣”不足，這會導致很多身體狀況的變化，也會影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽藥酒配方是什么？壯陽藥酒怎么做
當男性房事不振時，做妻子的難免會有擔心，而能做的，就是幫丈夫尋找一些對身體有滋補的食材來進補了，做些有補腎壯陽功效的飯菜也許不錯，但
- 10
-
乙肝攜帶者會傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變為主的一種傳染病。那么乙肝攜帶者會傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對
相關評論
