喝什么湯補(bǔ)腎 補(bǔ)腎湯的做法
腎虛會(huì)給男性的生活帶來(lái)極大的影響，因此男人如果有腎虛的癥狀，那么就要及時(shí)補(bǔ)腎，而想要補(bǔ)腎，喝湯是不錯(cuò)的選擇，那么你知道補(bǔ)腎湯怎么做嗎
2024-12-02
喝什么湯補(bǔ)腎 補(bǔ)腎湯的做法
時(shí)間：2024-12-02 01:36 作者：修身堂
腎虛會(huì)給男性的生活帶來(lái)極大的影響，因此男人如果有腎虛的癥狀，那么就要及時(shí)補(bǔ)腎，而想要補(bǔ)腎，喝湯是不錯(cuò)的選擇，那么你知道補(bǔ)腎湯怎么做嗎？今天小編就教大家怎么做補(bǔ)腎湯，下面一起來(lái)看看吧。
補(bǔ)腎湯的做法
1、海帶排骨湯
主料：海帶、排骨。
輔料：蔥、姜、料酒、食鹽、雞精。
做法：1、將排骨洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，用冷水下鍋煮開(kāi)焯水；2、將海帶用冷水浸泡3小時(shí)，切成方塊形；將3、把姜切片、蔥切段；4、將排骨放入鍋中，再倒入適量的冷水、姜片、料酒；5、用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，燒1小時(shí)候放入海帶，轉(zhuǎn)中火燒15分鐘，放入切好的姜、蔥、食鹽和雞精，攪拌均勻即可取出食用。
2、山藥核桃豬骨湯
主料：山藥、核桃、豬骨、紅棗。
輔料：枸杞、小茴香、生姜、食鹽。
做法：1、將豬骨用冷水沖洗干凈；2、將排骨和水放入鍋中用大火燒5分鐘；3、撈出豬骨用冷水沖洗幾次；4、將山藥、核桃、紅棗清洗干凈，把山藥切段；5、將焯好的豬骨、生姜、小茴香放入鍋中，并放入適量涼水；6、用大火燒15分鐘，倒入適量陳醋；7、轉(zhuǎn)小火燒20分鐘，把山藥、核桃放入鍋中；8、用小火燒10分鐘放入枸杞并加入適量的食鹽；9、轉(zhuǎn)大火燒20分鐘即可取出食用。
3、干貝蘿卜湯
主料：干貝、白蘿卜。
輔料：食鹽、雞精、黃酒。
做法：1、將干貝清洗干凈后放入碗中，倒入適量黃酒，放入蒸鍋中蒸20分鐘；2、將白蘿卜去皮洗干凈切絲；3、將蒸好的干貝和蘿卜一起放入鍋中，倒入適量的涼水；4、用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燒20分鐘，放入適量的食鹽和雞精，即可取出食用。
4、當(dāng)歸燉雞湯
主料：母雞。
輔料：當(dāng)歸、生姜、小蔥、枸杞子、食鹽、雞粉。
做法：1、將母雞去毛并清洗干凈后放入鍋中，加涼水，把水燒開(kāi)，讓誰(shuí)沸騰5分鐘；2、將雞撈出并用涼水沖洗數(shù)次去掉血水和浮沫；3、將洗干凈后的母雞放入鍋中，再放入枸杞子、當(dāng)歸、生姜，燉1小時(shí)左右，再加入適量的食鹽和積分，即可取出食用。（(www.zheyangai.com)原創(chuàng)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
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