男人必吃壯陽食物 古法壯陽粥
男人吃什么可以補腎壯陽？日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，推薦5道補腎壯陽的佳肴。鎖陽粥原料：鎖陽15克，大米100克，調味品適
2025-01-24
男人必吃壯陽食物 古法壯陽粥
時間：2025-01-24 10:51 作者：修身堂
男人吃什么可以補腎壯陽？日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，推薦5道補腎壯陽的佳肴。
鎖陽粥
原料：鎖陽15克，大米100克，調味品適量。
制作：將大米淘凈，鎖陽水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時調入食鹽、味精、蔥花、姜末適量，稍煮即可，每日一劑。可補益肝腎，強壯腰膝。
韭菜粥
原料：韭菜150克，大米100克。
制作：將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽。
陽起石粥
原料：陽起石30克，蓯蓉10克，大米50克，調料少許。
制作：將陽起石布包，蓯蓉切細，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入蔥花、姜末、細鹽適量服食，每日一劑。可溫陽益腎。
菟絲子粥
原料：菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。
制作：先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。可補腎益精、溫陽療萎。
蓯蓉羊肉粥
原料：肉蓯蓉20克，羊肉 250克，大米50克。
制作：將蓯蓉切細，羊肉切碎，大米淘凈，先取蓯蓉加水煮沸后，納入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食鹽服食，每日1劑。可溫陽益精。
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