產(chǎn)后縮陰的方法有哪些你知道嗎

時(shí)間：2024-11-06 00:00 作者：修身堂

采用順產(chǎn)不可避免的會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，縮陰的方法是很多人關(guān)心的問題。那么，產(chǎn)后縮陰的方法有哪些？

產(chǎn)后縮陰方法一：手術(shù)法

陰道緊縮術(shù)的并發(fā)癥有陰道出血、膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺等。發(fā)生并發(fā)癥的原因除了跟媽媽的個(gè)體差異有關(guān)外，還跟醫(yī)生的技術(shù)水平有關(guān)，所以應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。手術(shù)不是萬能的，不是所有的性問題經(jīng)過陰道的修復(fù)就能全部解決，不能盲目用手術(shù)來滿足于心理需求。

產(chǎn)后縮陰方法二：縮陰液注射

縮陰液注射法是利用一些液體讓陰道組織壞死結(jié)痂，從而造成緊縮的感覺。但是由于目前尚難從教科書中找到此方法的相關(guān)記載，所以患者要謹(jǐn)慎選用。

產(chǎn)后縮陰方法三：藥劑填充

填充法所用的材料是一些膠質(zhì)狀態(tài)生物制劑。因陰道壁血運(yùn)豐富，注射時(shí)組織腫脹，填充進(jìn)去的藥量很少，因而存在著注射后陰道壁彈性不均勻的缺點(diǎn)。另外，由于這些物體不能跟人體融合，雖然沒有排異但不穩(wěn)定，長期效果不是很好。

產(chǎn)后縮陰方法四：臥式鍛煉

靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)六次，每天一回。

產(chǎn)后縮陰方法五：立式鍛煉

站立分開與肩平寬，上身下盡量自己的頭部與自己的膝蓋相觸，起上身直立提臀，如此反復(fù)8次，時(shí)間在10～12分鐘，每天一次。

產(chǎn)后縮陰方法六：陰道啞鈴鍛煉法

緊致啞鈴放入體內(nèi)后，直立狀態(tài)下受重力作用，陰道啞鈴會(huì)有脫出陰道的趨勢，只有正確收縮盆底肌肉，才能將陰道啞鈴保持在陰道內(nèi)，從而實(shí)現(xiàn)不斷鍛煉的作用。同類產(chǎn)品中，杜蕾斯煥覺私密緊致啞鈴做的就很好，啞鈴內(nèi)有彈性極強(qiáng)的小球，通過撞擊啞鈴內(nèi)壁，激發(fā)盆底肌收縮與放松。在這一系列的動(dòng)作過程中，緊致啞鈴會(huì)讓盆底肌得到有效鍛煉，逐漸提升肌力，恢復(fù)陰道彈性緊實(shí)。

產(chǎn)后縮陰可以嘗試這些方式，其他還有手術(shù)這種立竿見影的手段，不過畢竟是在哺乳期，不是太建議大家使用。

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