男性來“例假”怎么辦 該如何解決
從生理學家角度來說，男人是不可能來月經的，但對他們來說，每隔一定的時間，總會有那么幾天出現情緒上的波動，乃至身體上的不舒服，國外一些
2024-11-02
男性來“例假”怎么辦 該如何解決
時間：2024-11-02 12:09 作者：修身堂
從生理學家角度來說，男人是不可能來月經的，但對他們來說，每隔一定的時間，總會有那么幾天出現情緒上的波動，乃至身體上的不舒服，國外一些醫學專家稱之為男性的“低潮”現象，有些醫生戲稱其為男性“例假”，下面就跟著小編一起來了解下吧。
從生理學家角度來說，男人是不可能來月經的，但對他們來說，每隔一定的時間，總會有那么幾天出現情緒上的波動，乃至身體上的不舒服，國外一些醫學專家稱之為男性的“低潮”現象，有些醫生戲稱其為男性“例假”。這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。
據一項調查顯示，情緒節律周期大約為28天，它影響著人們的創造力和對事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機能。在“情緒高潮”期，他往往表現出精神煥發、談笑風生，“情緒低潮”期，情緒低落、心情煩悶、脾氣暴躁。
男人來例假怎么辦
1、給他足夠的自由，等他自己恢復。
2、在這段時期，他可能會伴有身體方面的病痛，趕緊治療。
3、誘導他自己走出去，親近大自然，追求精神世界的徹底放松。
4、鼓勵他主動尋找緩解壓抑情緒的方式，調節自己。
5、盡量避免因自己的過錯而傷害他，哪怕這種傷害是無意的。
6、通過鍛煉使身體內分泌恢復正常。
7、如果在“假期”里這種情緒比較嚴重，他自己難以調整過來，應鼓勵、協助他找心理醫生。
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