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提高男人性能力的六種常見蔬菜

時間：2024-10-24 12:21 作者：修身堂

是藥三分毒，很多濃情蜜意的情侶想進補也敢“下手”，或是畏懼著催情、補腎藥物的毒性，或是限于經濟能力，下面就跟著小編一起來了解下吧。

提高性能力的蔬菜

1、黃秋葵

黃秋葵又名補腎菜，顧名思義，它對于補腎的效果不言而喻。現在在很多高端酒店都能吃到這種菜，這種菜雖然補腎效果較好，但是價格不菲，沒有幾百塊你是甭想“一親芳澤”。

這種蔬菜可食用的部分叫蒴果。食用鮮嫩的蒴果含有豐富的維生素A、B、C以及鐵、鉀、鈣等微量元素，蛋白質含量高達15%至26%，碳水化合物6.4%，脂肪2%，纖維素1%，每百克提供150千焦的熱量。做菜食用可素炒、涼拌，并且是涮火鍋的高檔菜。

2、石刁柏

說道石刁柏，很多人會感到很陌生，不過提到它的另一個名字蘆筍，想必大家不會陌生了。蘆筍被稱為世界十大名菜之一，又名石刁柏。蘆筍像陰莖般的外形很符合“催情藥”的視覺標準，其營養成分被吸收后，也同樣具有很棒的催情功效。專家稱，吃蘆筍會給泌尿管帶來刺激，產生癢癢的感覺，讓男性想通過做愛得到緩解。

3、大蔥

大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。很多醫學家都證明，大蔥中含有豐富的維生素種類，這些維生素能夠保證人體能夠正常的分泌激素，對于刺激性欲有著一定的功效，有很好的性保健作用。

4、洋蔥

這是國人不太喜歡的一種蔬菜，很多人厭惡它刺激性的味道。羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥。印度人把洋蔥用作“性激素”。近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物。俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥這種性保健佳品。

5、韭菜

韭菜也是一種廣為流傳的催情綠色蔬菜。中醫認為，韭菜味甘、辛，性溫無毒，可溫中下氣、活血散瘀、溫腎壯陽，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。《本草拾遺》中有“溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽，止泄臼膿、腹冷痛，并煮食之”的記載。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應該在平日就注意多吃。

6、菠菜

菠菜能增進肌肉生長，提高性能力。專家指出，菠菜中含有的3脂肪酸和葉酸，能為肌肉的合成提供一定能量，葉酸還可以加快通往生殖器官的血液循環，提高性能力。對于男性而言，更吸引人的優點是其含有非常多的的葉酸和鐵可以增進紅血球的合成，提高血攜氧量，從而加快血液循環。從這個角度講，菠菜也可以提高性生活質量。

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