房事勞傷吃什么補(bǔ) 四種食補(bǔ)推薦

時間：2024-10-24 00:36 作者：修身堂

所謂的房事勞傷，是指房事過度而引起的全身性虛損疾病。婚后性生活，是男女的一種生理需求。但是，由于一些初入婚姻的男女對性生活的渴求過大，導(dǎo)致性生活次數(shù)過多。不節(jié)制的性生活頻率，最終導(dǎo)致房事過度，引起虛損疾病，下面就跟著小編一起來了解下吧。

房事勞傷是性生活過度，原因有房事過度頻繁；體力不支時強(qiáng)力行房；思欲太過而自慰失度。中醫(yī)認(rèn)為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎(chǔ)、氣是動力、神為主導(dǎo)，三者之間可相互轉(zhuǎn)化。倘若色欲過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴(yán)重耗傷，神、氣會無所依附，導(dǎo)致精氣神俱傷而致大病。

房事勞傷吃什么補(bǔ)

1、蔥燉豬蹄

主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150g清洗干凈，備用，把豬蹄和大蔥一起置鍋內(nèi)，加入食鹽適量，加水，先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精，再用小火燉爛即可。

2、枸杞子紅棗粥

主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15g，紅棗9枚，粳米75g。開鍋后放入粳米、枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前作夜宵食用。

因具有寧心安神，通心腎之功效，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

3、小麥紅棗粥

選取準(zhǔn)小麥20克、紅棗9枚、黑米75克。黑米、準(zhǔn)小麥煮開后放人紅棗，燉煮至爛熟即成。白天分2次食用，或臨睡前做夜宵食用。每周吃3～5天。

本粥寧心安神，適用于房勞損傷所引起的心慌、失眠、多夢、盜汗、頭暈患者。

4、山藥蓮子湯

鮮山藥50克、鮮蓮子肉30粒、銀耳10克、冰糖少量。銀耳加清水泡發(fā)。鮮山藥去皮，切段與其余配料共同放入無油的瓦罐中，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。每日1劑，分2次吃完。可長期堅(jiān)持服用。

本湯以蓮子益氣健脾，山藥、銀耳滋陰補(bǔ)肺，適用于房勞損傷昕引起的食欲不振、大便溏泄、咳嗽痰多等患者。

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