10種最能緩解新婚“腎虛”的食物
新婚男女的性生活較頻繁，加上婚前多為婚事奔忙，精疲力竭，腎精隨之消耗，因此新婚易出現(xiàn) “腎虛”，新婚夫婦應(yīng)注意補腎益精，補其不足，這
2025-05-09
10種最能緩解新婚“腎虛”的食物
時間：2025-05-09 00:36 作者：修身堂
新婚男女的性生活較頻繁，加上婚前多為婚事奔忙，精疲力竭，腎精隨之消耗，因此新婚易出現(xiàn) “腎虛”，新婚夫婦應(yīng)注意補腎益精，補其不足，這也是優(yōu)生之道，下面就跟著小編一起來了解下吧。
新婚腎虛吃哪些食物
1、蝦仁是高蛋白食品，又是一個完整的個體，其體內(nèi)激素水平平衡，有利于補充人體之需，因此，多吃點蝦仁有助于提高性欲，保持良好的性功能，還可以促進(jìn)男子精液的再生。
2、公雞是常見食品，但是只有公雞才能更好地促進(jìn)、激發(fā)男子的性功能，因此，新婚期間，千萬別用老母雞煮湯，應(yīng)該多吃成熟的公雞。
3、牡蠣含鋅豐富，是補鋅冠軍。鋅是人體不可缺少的重要營養(yǎng)素，尤其是新婚夫婦，缺鋅可造成男子精子數(shù)量下降，性功能下降；女子性欲淡漠、閉經(jīng)、痛經(jīng)等。
4、韭菜是天然“偉哥”，古稱“起陽草”，從名稱就知道新婚期間離不了。男子吃了韭菜，可以助性起陽，強筋舉痿；女子吃了韭菜，可以怡情悅志，春心蕩漾。
5、海帶含碘十分豐富。碘是甲狀腺素合成必需的原料，除了維持甲狀腺的正常功能外，還能提高“性”致，增強性欲，因此，新婚期間宜多吃。
6、雞蛋黃中含有大量鈣，鈣能刺激精子的成熟，鈣能改善男子性功能，鈣能強壯筋骨，使人精力充沛。因此，新婚期間要多吃雞蛋黃。
7、芝麻有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
8、粟米能補益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”
9、豇豆能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”
10、山藥具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”
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