如何計(jì)劃最優(yōu)的性愛生活
性愛是愉悅的，而且，科學(xué)健康的性愛不僅讓夫妻雙方得到歡愉，有規(guī)律的性生活更能讓人健康有益，下面就跟著小編一起來了解下吧。如何性愛最好
2024-10-16
如何計(jì)劃最優(yōu)的性愛生活
時(shí)間：2024-10-16 06:06 作者：修身堂
性愛是愉悅的，而且，科學(xué)健康的性愛不僅讓夫妻雙方得到歡愉，有規(guī)律的性生活更能讓人健康有益，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何性愛最好
前戲的最佳時(shí)長
15分鐘，是前戲的最佳時(shí)間，如果時(shí)間未到，女性無法調(diào)動(dòng)自己身體內(nèi)的激情，在性愛時(shí)無法發(fā)揮到最佳;時(shí)間過長，那種久違的熱度早已經(jīng)冷卻，待到性愛發(fā)生時(shí)，早已經(jīng)不食滋味了。
15分鐘，是最完美也是最黃金的前戲時(shí)間，兩個(gè)人準(zhǔn)備得剛剛好，進(jìn)入正題的狀態(tài)也相當(dāng)完美。
每個(gè)月性愛的上限
專家指出，不要把自己的性愛格式化，但是每個(gè)星期的性愛絕對不能超過8次！這樣一來，身體的血液循環(huán)會(huì)變慢，身體能量的儲(chǔ)存量自然也會(huì)降低。不但性愛時(shí)，甚至連工作時(shí)都會(huì)有疲勞感。
最好把性愛均勻分配，不能一個(gè)星期將性愛全部享受盡，然后其他幾個(gè)星期直接休息。最好每個(gè)星期均勻分配，一個(gè)星期2—3次性愛才是最佳選擇。
性愛之前，最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
性愛前，不僅僅是男人要運(yùn)動(dòng)，作為女性的你同樣需要鍛煉起來，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛質(zhì)量。
晚餐后，在小區(qū)的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個(gè)澡，就可以為你們的性愛做準(zhǔn)備了。
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