怎么提高女生的性欲 具體方法有哪些
女生性欲不強可不是一件好事，如果沒有沒有意愿過性生活的話，影響的是夫妻之間的感情。那么，怎么提高女生的性欲？一、游泳不同的游泳姿勢所
2024-10-12
怎么提高女生的性欲 具體方法有哪些
時間：2024-10-12 13:30 作者：修身堂
女生性欲不強可不是一件好事，如果沒有沒有意愿過性生活的話，影響的是夫妻之間的感情。那么，怎么提高女生的性欲？
一、游泳
不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合女性。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常游這兩種姿勢，長期鍛煉下來，除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結實，還可以提升婦女性功能，在做愛時，感覺會更為美好。
二、自行車
這是一項最易于堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，并且，對于腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助于你的血液循環系統。
三、慢跑/散步
對心臟和血液循環系統都有很大的好處，每天保持一定時間的鍛煉30分鐘以上，會有利于減肥，而這能提升女性的性欲望。
四、排球
對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯，同時，對你的靈敏性的提高也很有幫助，讓你的協作能力更強，享受更多床第間變化的樂趣。
五、舍賓(一種塑身運動)
舍賓專家發現如果一個女人過瘦或過肥胖會造成性欲減退，影響她們的性欲望的更多因素是形體問題帶來的心理障礙，例如：由于形體丑陋造成自信心不強，或較難激起異性伴侶的性參與積極性。另一方面，過胖或過瘦造成性行為的不便或乏力、乏神等因素，天長日久，導致性興趣下降乃至消失。舍賓專家很誘人的發現之一就是大多數參加舍賓訓練的女性，在訓練半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明顯改進或提高，使女人在性生活方面更幸福。
提高女生性欲的方法有很多，有些人是因為心理層面的因素，有些則是身體方面的，可以先從身體方面調理，逐漸恢復。
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