性愛時(shí)早泄 出現(xiàn)早泄后該怎么辦？
早泄是指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前，或進(jìn)入陰道中時(shí)間較短，在女性尚未達(dá)到性高潮，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。在性生活中，大約有1/3
2025-04-30
性愛時(shí)早泄 出現(xiàn)早泄后該怎么辦？
時(shí)間：2025-04-30 07:18 作者：修身堂
早泄是指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前，或進(jìn)入陰道中時(shí)間較短，在女性尚未達(dá)到性高潮，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。在性生活中，大約有1/3的男性都有著或輕或重的早泄癥狀，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何治療早泄
鍛煉
慢跑，打羽毛球，這些輕運(yùn)動對于增強(qiáng)體質(zhì)是很有幫助的，因?yàn)闆]有必要進(jìn)行大量體育鍛煉，鍛煉的目的是通過強(qiáng)身實(shí)現(xiàn)控制射精的目的。身體素質(zhì)是決定射精早晚的重要因素。
按摩
即用手牽拉刺激陰莖陰囊，以增強(qiáng)射精耐受能力實(shí)現(xiàn)克服早瀉。
捏擠法
捏擠法男女雙方都可進(jìn)行，但由女方進(jìn)行比由男方單獨(dú)進(jìn)行效果更好。開始時(shí)單純捏擠，不進(jìn)行性交。
自信
男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
放松
性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。
暗示
與妻子做愛時(shí)，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會過早地排出精液”，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。
鎮(zhèn)靜
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。
諒解
女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴(yán)重。
配合
女方應(yīng)耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。
環(huán)境
選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。
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