男人壯陽固精的七招按摩法強推薦
雖說現在有很多人都知道按摩是很好的壯陽固精的方法，但是具體的手法去不是很了解，對于這一點相信很多男性都想了解，下面就跟著小編一起來了
2025-04-28
男人壯陽固精的七招按摩法強推薦
時間：2025-04-28 01:39 作者：修身堂
雖說現在有很多人都知道按摩是很好的壯陽固精的方法，但是具體的手法去不是很了解，對于這一點相信很多男性都想了解，下面就跟著小編一起來了解下吧。
壯陽固精按摩法
按小腹
主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。按摩可持續5分鐘。
搓涌泉
盤膝而坐，雙手搓熱后，手掌緊貼腳面，從趾跟處沿踝關節，至三陰交一線往反摩擦20-30次。然后兩手分別搓涌泉穴81次。要意守涌泉，手勢略有節奏感。
按睪丸
男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕 輕捏睪丸，默數81下。然后左右換手，在另一側睪丸重復。
腰骶部
坐在椅子上，兩手五指并攏，兩掌適當用力，同時按揉兩側腰骶部，持續5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱為宜。
摩腎俞
兩手掌貼于腎俞穴，中指正對命門穴，同時從上而下，從外向里作環形按摩共30次，要意守命門。原有腎虛腰疼等病者，可適當增加按摩次數。>>>男人養腎固精的三種按摩運動方法
疏任督
固精功怎么做？一手置會陰穴，另一手小指側放曲骨穴，兩手同時用力摩擦睪丸、陰莖100次左右，換手再摩擦100次左右。要意守丹田，逐漸加力。
提陽根
一手掌面的勞宮穴貼丹田，另一手握陰莖，向上下左右各提拉100次。要放松意念部位，獨立守神，清靜思想。
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