男人壯陽(yáng)固精的七招按摩法強(qiáng)推薦
雖說(shuō)現(xiàn)在有很多人都知道按摩是很好的壯陽(yáng)固精的方法，但是具體的手法去不是很了解，對(duì)于這一點(diǎn)相信很多男性都想了解，下面就跟著小編一起來(lái)了
2025-04-28
男人壯陽(yáng)固精的七招按摩法強(qiáng)推薦
時(shí)間：2025-04-28 01:39 作者：修身堂
雖說(shuō)現(xiàn)在有很多人都知道按摩是很好的壯陽(yáng)固精的方法，但是具體的手法去不是很了解，對(duì)于這一點(diǎn)相信很多男性都想了解，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。
壯陽(yáng)固精按摩法
按小腹
主要針對(duì)肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按摩時(shí)，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進(jìn)行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。
搓涌泉
盤(pán)膝而坐，雙手搓熱后，手掌緊貼腳面，從趾跟處沿踝關(guān)節(jié)，至三陰交一線往反摩擦20-30次。然后兩手分別搓涌泉穴81次。要意守涌泉，手勢(shì)略有節(jié)奏感。
按睪丸
男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開(kāi)。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕 輕捏睪丸，默數(shù)81下。然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復(fù)。
腰骶部
坐在椅子上，兩手五指并攏，兩掌適當(dāng)用力，同時(shí)按揉兩側(cè)腰骶部，持續(xù)5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門(mén)穴，各1—2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門(mén)、八髎穴部位，以透熱為宜。
摩腎俞
兩手掌貼于腎俞穴，中指正對(duì)命門(mén)穴，同時(shí)從上而下，從外向里作環(huán)形按摩共30次，要意守命門(mén)。原有腎虛腰疼等病者，可適當(dāng)增加按摩次數(shù)。>>>男人養(yǎng)腎固精的三種按摩運(yùn)動(dòng)方法
疏任督
固精功怎么做？一手置會(huì)陰穴，另一手小指?jìng)?cè)放曲骨穴，兩手同時(shí)用力摩擦睪丸、陰莖100次左右，換手再摩擦100次左右。要意守丹田，逐漸加力。
提陽(yáng)根
一手掌面的勞宮穴貼丹田，另一手握陰莖，向上下左右各提拉100次。要放松意念部位，獨(dú)立守神，清靜思想。
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