男性固精補(bǔ)腎的十款藥膳強(qiáng)推薦
日常生活中對(duì)自己健康的不重視導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多毛病，腎虛就是大多男性面對(duì)的問題，雖然，固精補(bǔ)腎的方法有很多，但只有找到適合自己的，其效
2025-04-25
男性固精補(bǔ)腎的十款藥膳強(qiáng)推薦
時(shí)間：2025-04-25 01:48 作者：修身堂
日常生活中對(duì)自己健康的不重視導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多毛病，腎虛就是大多男性面對(duì)的問題，雖然，固精補(bǔ)腎的方法有很多，但只有找到適合自己的，其效果才能事半功倍，下面小編就為你介紹幾款固精補(bǔ)腎的藥膳，僅供參考。
固精補(bǔ)腎的藥膳
1、三子泥鰍湯
材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升。
做法：韭菜籽與菟絲子裝入紗布袋，泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加水，用旺火煮沸后改文火煨至水剩余300毫升左右。食肉飲湯，每日1次，連服10日為1療程。
功效：暖中益氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。適于陽(yáng)痿、早泄、貧血者食用。
2、東風(fēng)螺湯
材料；東風(fēng)螺200克，巴戟天、北芪、當(dāng)歸、枸杞子、桂圓肉各10克，鹽、蔥、姜、味精各適量。
做法：將螺洗凈，將巴戟天、北芪、當(dāng)歸紗布包，與東風(fēng)螺、枸杞、桂圓共燉湯，加鹽、蔥、姜燉至螺肉熟。
功效：滋補(bǔ)腎陰，益氣壯陽(yáng)。適用于腎虛之陽(yáng)痿、遺精、四肢酸軟、困倦乏力、腰困等。
3、羊腎杜仲五味湯
材料：羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。
做法：將羊腎洗凈；杜仲、五味子用紗布包扎，與羊腎同放沙鍋內(nèi)，加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后，調(diào)味。空腹服。>>>男人固精補(bǔ)腎食譜大公開
功效：溫陽(yáng)固精，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。適用于腎虛腰痛、陽(yáng)痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無(wú)力等癥。
4、蝦米蟲草香蟲湯
材料：蝦米50克，冬蟲夏草、九香蟲各6克，調(diào)料適量。
做法：將3味同入沙鍋，加適量水共煮后，經(jīng)調(diào)味即可。飲湯，吃蝦米。每日1劑。
功效；補(bǔ)腎壯陽(yáng)。適用于腎虛陽(yáng)痿、神疲乏力、腰膝酸痛等癥。
5、仙茅金雞粥
材料：仙茅10克，金櫻子10克，雞肉100克，粳米100克，鹽、姜、蔥適量。
做法：先將雞肉切細(xì)，將炮制的仙茅和金櫻子用紗布包好，放入鍋中共燉。待雞肉爛后，取出藥包，放入洗凈的粳米煮成肉粥。每日2次，溫?zé)岱?/p>
功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，斂精止遺。適用于腎陽(yáng)虛之陽(yáng)痿、滑精、尿頻、尿多。
6、熟地山藥粥
材料：熟地15～20克，山藥、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，紅糖適量。
做法：先將熟地、山藥、茴香、茯苓煎取汁。再與粳米煮成稀粥，調(diào)入紅糖。每日1～2次，溫?zé)崾场?/p>
功效：養(yǎng)心益腎，安神定志。主治陽(yáng)痿。適用于膽怯不寧、失眠、陽(yáng)事不舉、舌脈正常。
7、附子巴戟煲豬肚
材料：附子15克，巴戟天12克，豬肚250克。
做法：將附子洗凈后用慢火煎2個(gè)小時(shí)。將煎過的附子切塊后與巴戟天、豬肚一起入鍋加適量的清水熬至豬肚爛熟即成。此方每日吃1劑，可連續(xù)吃7～15天
功效：此方具有補(bǔ)火助陽(yáng)、補(bǔ)腎益精的功效。
8、金櫻杜仲煲豬尾
材料：金櫻子25克，杜仲30克，豬尾2條，食鹽少許。
做法：將豬尾去毛、洗凈后和金櫻子、杜仲一起放入砂鍋中，加適量的清水煎煮，煮熟后調(diào)入少許的食鹽即成。此方可每3日吃1劑。
功效：此方具有固精縮尿、澀腸止瀉、補(bǔ)肝益腎、強(qiáng)筋壯骨的功效。
9、大棗杞子燉乳鴿
材料：大棗20克，枸杞子30克，乳鴿1只。
做法：固精補(bǔ)腎吃什么好？將大棗洗凈、去核后碾碎。將乳鴿殺死，去除毛雜及內(nèi)臟。將棗肉、枸杞子和乳鴿一起放入燉盅內(nèi)加適量的清水，隔水燉1個(gè)小時(shí)即成。此方可每3日吃1劑。
功效：此方具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神的功效。
10、棗仁蓮子粥
材料：大米100克，酸棗仁15克，蓮子20克，大棗10枚。
做法：將酸棗仁洗凈后炒熟。將大米、蓮子、大棗與炒過的酸棗仁一起入鍋加適量的清水煮至爛熟即成。此方可每日吃1劑，應(yīng)連續(xù)吃10～15天。
功效：此方具有寧心安神、健脾止瀉、益腎澀精的功效。
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