男人“小弟弟”該如何保持住硬度
現如今，由于男人平時的馬虎，從來不好好照顧它，等到要用的時候，“小弟弟”絕對會罷工，所以，在日常生活中多多關照它、討好它，讓它覺得你
2025-04-24
男人“小弟弟”該如何保持住硬度
時間：2025-04-24 17:33 作者：修身堂
現如今，由于男人平時的馬虎，從來不好好照顧它，等到要用的時候，“小弟弟”絕對會罷工，所以，在日常生活中多多關照它、討好它，讓它覺得你很貼心，這樣一來，該用的時候，“小弟弟”才能給力，下面就跟小編一起來了解下吧。
陰莖怎么能保持硬度
給“小弟弟”呼吸的空間
緊身褲可使陰莖與睪丸更加緊貼自己的身體，增加了睪丸局部的溫度，有礙于精子的生產。專家特別指出，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善于散熱的本領得不到發揮，睪丸的局部溫度也會隨之升高。
緊身褲還會限制和阻礙會陰部位的血液循環，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸瘀血，導致生精不利。而且，經常穿緊身褲是誘發男性不育的重要原因。所以，一定要穿寬松的內褲、外褲，私下還要給“小弟弟”呼吸新鮮空間的機會。
鍛煉“小弟弟”的肌肉
有學者說，性功能是鍛煉出來的。陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用，增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，促進勃起，增加高潮的快感，并能幫助患者控制射精，一旦找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉。
方法是在小便過程中嘗試憋尿，每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化，如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅持這樣鍛煉l個月，一般就可感受到它對性交的幫助。
偶爾安慰一下“小弟弟”
男性從自慰得到的快感不同于性交，自慰更加關注于陰莖的感受。現實中如果不能進行規律的性生活，可以自慰。生物進化論上的觀點認為任何生物或任何功能都存在“用進廢退”的特性，人的性功能當然也不例外。
適度自慰有利于訓練你控制陰莖的能力；對于包皮過長的人，可以克服和糾正包皮過長，防止包皮垢堆積，對包莖也有好處；自慰可以作為陽痿、早泄、性高潮障礙、陰莖痙攣的輔助治療。
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