當(dāng)前位置：首頁(yè)>保健養(yǎng)生 > 助性運(yùn)動(dòng) >

運(yùn)動(dòng)無(wú)貴賤能助性的三項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)

時(shí)間：2025-01-18 08:54 作者：修身堂

俗話說(shuō)"生命在于運(yùn)動(dòng)"，其實(shí)運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還有助性作用哦。有的運(yùn)動(dòng)可能是高消費(fèi)的，而有的運(yùn)動(dòng)則不需要花費(fèi)分文。其實(shí)運(yùn)動(dòng)無(wú)分貴賤，能夠助性的運(yùn)動(dòng)就是好運(yùn)動(dòng)。下面小編就為大家介紹三種有助性作用的運(yùn)動(dòng)。

游泳能夠提升性功能

游泳是很多人喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，由于游泳能夠鍛煉全身，有很好的減肥塑身效果，因此深受廣大女性的喜愛(ài)。而且游泳還能提升性功能哦。要想提升性功能，女性最好采用蛙式及蝶式。

蛙式及蝶式游泳，會(huì)鍛煉到大腿及骨盆腔的肌肉，長(zhǎng)期使用這兩種泳姿，能夠有效的防止子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結(jié)實(shí)，還可以提升婦女性功能，在做愛(ài)時(shí)，感覺(jué)會(huì)更為美好。

男人打高爾夫也助性

高爾夫是富人們的運(yùn)動(dòng)，不過(guò)高爾夫?qū)π詯?ài)確實(shí)有好處。一來(lái)，美麗的高爾夫球場(chǎng)能夠讓人心情舒暢，人體在打高爾夫時(shí)，會(huì)釋放一種令人心情振奮的內(nèi)啡肽物質(zhì)，這種物質(zhì)恰恰是機(jī)體自然產(chǎn)生的內(nèi)分泌物，可以使人產(chǎn)生愉悅感，對(duì)增加性欲大有好處。

二來(lái)高爾夫揮桿的動(dòng)作有助于身體伸展，打高爾夫時(shí)能夠鍛煉到腰、背、手臂的肌肉，而這幾處肌肉在性愛(ài)中扮演者重要的角色。而且腰腹部的鍛煉則更容易增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量，讓人性欲旺盛。

蹲馬步助性男女皆宜

如果你是個(gè)旱鴨子，又沒(méi)有長(zhǎng)期打高爾夫的條件，那么小編再給大家推薦一種隨時(shí)隨地都能進(jìn)行，又不用花費(fèi)一分錢的運(yùn)動(dòng)--蹲馬步。無(wú)論男女，經(jīng)常蹲馬步有助于改善和提高性能力。

女性蹲馬步能夠鍛煉骨盆肌、會(huì)陰部的全部肌肉收縮，加大會(huì)陰部充血量，加快血流速度，增加性器官的敏感性，增強(qiáng)女性性快感和性高潮時(shí)陰道黏液的分泌。

男性蹲馬步能增強(qiáng)腰腹肌肉力量，助于性愛(ài)時(shí)的體位支撐，改善骨盆和陰莖的血供，促進(jìn)勃起，改善射精控制等。讓男人的性能力更強(qiáng)，在性生活中不易感到疲勞。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：運(yùn)動(dòng)能助性但要適度

下一篇：助性運(yùn)動(dòng)：太極拳的基本功怎么練？