第一次過性生活 這樣做讓你更放松
第一次過性生活這樣做讓你更放松1、確保你的伴侶了解你面對第一次性生活的心情；如果可能事先與他談一下你的顧慮。2、為自己做好恰當的安排，
2025-03-26
第一次過性生活 這樣做讓你更放松
時間：2025-03-26 05:12 作者：修身堂
第一次過性生活這樣做讓你更放松
1、確保你的伴侶了解你面對第一次性生活的心情；如果可能事先與他談一下你的顧慮。
2、為自己做好恰當的安排，包括私下的場所和充裕的時間。
3、避孕是確保你第一次性生活不懷孕的秘密。
4、如果從未用過衛(wèi)生棉條，你的陰道將較緊。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下壓，以擴展陰道開口。
5、選擇一個讓他容易插入的體位。分開腿，如果可能在臀下放一個枕頭。
6、可在他的陰莖上涂唾液或者KY膠。
7、握住他的陰莖，擺正位置并讓它插入；這將有助于你感到掌握主動并控制節(jié)奏。
8、進入時，稍微向下輕推他，以免拉緊你的陰道肌肉。
男人如何對待女人的第一次
1、不要倉促留下壞印象
記住沐浴更衣刷牙，沐浴時，別忘了刷牙；在婚禮后殘留的污穢不要帶上床。也可噴些口腔芳香劑，避免口臭。
2、內衣褲別忘了更新
不要認為馬上要結合，所以只披著浴巾或浴袍，這種做法太過急躁，應避免;仍應穿上內衣褲，如此也可在過程中享受寬衣解帶的樂趣。
3、沐浴時間不要太短
不要因為操之過急，想要及早出浴。因為在男性沐浴時，女性有許多準備工作，如：卸妝、準備寢具或避孕物品等。體貼的男士可在沐浴后，為新婚妻子做好沐浴的準備，如注滿浴缸的水，將毛巾、浴巾、牙刷放好等。當女性入浴時，也請多留時間給她在浴室中準備、梳理、保養(yǎng)。也可準備一點宵夜緩和氣氛，松弛婚禮時的緊張心情，讓腦子稍稍清醒一下。
最好讓愛侶先上床。男性可借一些理由避開，如上洗手間等，禮貌上應先讓女性上床，避免其感到羞怯，而后男性再靜靜躺在其右側。應避免男性先上床，再催促女性上床，這種半命令口吻，將讓女方留下不好印象。
房事前要做好哪些準備
潤滑劑、避孕套、一杯溫水備著這些沒有害處，一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到，那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在性行為之后，及時補充水分，以便更好地進行“后戲”。
性生活的準備工作可以分兩種，環(huán)境準備和心理準備。
環(huán)境準備
上床前，應該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方，包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。也許你認為自己的身體狀況非常好，并不需要潤滑劑，但進一步想，備著它沒有害處，一旦在性生活中突然意識到需要卻找不到，那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在性行為之后，及時補充水分，以便更好地進行“后戲”。
心理準備
首先，你要確信自己希望進行性生活，并對性愛充滿期望。如果在性生活中產生猶豫、先入為主地覺得自己“欲望不強”，那勢必難以獲得快感，還會傷害伴侶的感受。其次，在性愛前做做深呼吸，有利于拋開心中所有的煩惱，放松心情，集中精力到伴侶身上。
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