驚！做愛“黃金時長”竟這么短

時間：2025-03-26 02:24 作者：修身堂

做愛時間的長短沒有標準可言，男性往往覺得時間越長越好，他們認為時間越長說明自己性功能也越強、性技巧越高，殊不知，其實這種想法是錯誤的，下面就跟著小編一起來了解下吧。

做愛時間越長越好嗎？

在性愛中，男性都愿意做“長跑冠軍”，堅硬和持久成了他們展現自身魅力的關鍵。專家認為，完整的性愛包括前戲、實質性交（從性器官開始接觸算起）和后戲三部分，其中實質性交因其“真槍實彈”而備受關注。實質性愛時間太短，如只有一兩分鐘，不能滿足雙方的需要，尤其是不能滿足女性對性的需求，但也并非越長越好。

實質性愛時間太長，一方面會使夫妻雙方身心俱疲，性愛后需要更長的恢復時間；另一方面，女性在性愛中起潤滑作用的陰道分泌液體有限，時間過久，陰道就會變得干澀，易擦傷。

一項研究曾對上千名志愿者進行調查，最后發現7-13分鐘是實質性交的“黃金時長”。這也是性學領域所做過的較全面、客觀的調查。需要提醒的是，性愛的目的是讓雙方都獲得愉悅。當夫妻以愉快的心情同房時，常會覺得“快樂的時光總是如此短暫”，大可不必去計算“用時多久”。

男性刻意拖延時間，其初衷無非是希望女性能獲得更多的愉悅。專家建議，那還不如多“探索”、了解伴侶的性敏感區，并在前戲上多下工夫，施以豐富、溫柔、適當的刺激，充分喚起女性的“共鳴”，以提高她達到高潮的幾率，這遠比實質性交時單調的機械運動更有效。女性自身也應該多和伴侶溝通，讓對方明白，時間不是決定性愛質量的關鍵因素。