男人性愛(ài)休克的三個(gè)自救方法
當(dāng)男人或者夫妻出現(xiàn)“性休克”的話，希望夫妻雙方不要著急，要互相理解包容，互相幫助，共同走過(guò)難關(guān)，對(duì)身體健康和家庭和諧也是很有好處的。
2025-03-23
男人性愛(ài)休克的三個(gè)自救方法
時(shí)間：2025-03-23 18:51 作者：修身堂
當(dāng)男人或者夫妻出現(xiàn)“性休克”的話，希望夫妻雙方不要著急，要互相理解包容，互相幫助，共同走過(guò)難關(guān)，對(duì)身體健康和家庭和諧也是很有好處的。下面小編就來(lái)給大家普及下性休克的知識(shí)，想了解的可以進(jìn)來(lái)看看。
什么是性休克
“性休克”是指男人對(duì)性愛(ài)反應(yīng)冷淡，沒(méi)什么性趣，或者夫妻雙方性冷淡等，都可以歸結(jié)為“性休克”。發(fā)生“性休克”不但會(huì)導(dǎo)致夫妻雙方關(guān)系不和睦，長(zhǎng)此以往對(duì)家庭的和睦也是沒(méi)什么好處。
性休克的自救方法有哪些
一、“工作關(guān)”
1、注意把握工作節(jié)奏。在長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作中，適當(dāng)插入幾個(gè)5～10分鐘的休止符，以避免緊張強(qiáng)度的增加。
2、合理安排工作進(jìn)度，盡可能做到不延長(zhǎng)每個(gè)工作日的工作時(shí)間。
3、以此作為自己的座右銘：“把工作興趣留在辦公室里，把性的興趣帶回家。”
二、“進(jìn)口關(guān)”
1、不喝或少喝酒、咖啡和濃茶，以減少對(duì)腦的興奮刺激。
2、慎用藥品，盡量不用鎮(zhèn)痛、治失眠和抗抑郁一類藥品，避免這些藥品干擾神經(jīng)中樞的活動(dòng)和性興奮。
三、“自強(qiáng)運(yùn)動(dòng)”
1、工作一段時(shí)間就做做深呼吸，平復(fù)緊張焦慮的情緒。
2、學(xué)會(huì)幽默和自嘲，放些舒緩的音樂(lè)，泡熱水浴等。
3、每天給自己半小時(shí)的冥想時(shí)間，緩解因工作壓力帶來(lái)的神經(jīng)緊張。
4、安排休假時(shí)間或堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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