按摩四大穴位增進(jìn)男人性能力

時(shí)間：2025-03-23 11:39 作者：修身堂

維持婚姻和諧很關(guān)鍵的一點(diǎn)是性生活和諧，不少夫妻由于性生活的不和諧而引起夫妻關(guān)系不和，其中男人性能力下降，是最容易導(dǎo)致性生活感受變差的原因，下面小編就為你推薦幾個(gè)增進(jìn)性能力的按摩穴位，不妨可以試一試。

增進(jìn)性能力的穴位

一、足三里和腎俞

足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四橫指處。這是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。經(jīng)常按摩，能調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、增進(jìn)性能力，對(duì)治療男性勃起不堅(jiān)、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。

腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個(gè)穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)一寸半處，具有補(bǔ)益肝腎、填精益髓的作用，能治療遺精、勃起問(wèn)題、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩、耳鳴等。

按摩方法：最簡(jiǎn)單的按摩方法，效果最好。如手握成拳，以食指第一指節(jié)的背面作為著力點(diǎn)，或者手自然展開(kāi)，以拇指腹作為著力點(diǎn)，在選定的穴位上繞圈按揉。每個(gè)穴位按摩3—5分鐘，或先向左畫圈20次，再向右畫圈20次，早晚各做一次。

二、氣海和關(guān)元穴

這兩個(gè)穴位都在下腹部的中線上。按摩前者具有益氣助陽(yáng)、調(diào)經(jīng)固經(jīng)的作用，能輔助治療男子遺尿、勃起不堅(jiān)、遺精、滑精等。按摩后者則能治療性能力低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等。

按摩方法：要充分刺激這兩個(gè)穴位，適宜用“雙掌推腹法”。男性仰臥，兩手重疊，先沿著肚子中線，由上至下推，重復(fù)20次；再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推至大腿根部，也是20次；最后，按順時(shí)針?lè)较颍茨δ毑恐車⒅饾u擴(kuò)大至整個(gè)腹部，按摩兩三分鐘后，再按逆時(shí)針?lè)较颍酝瑯拥姆椒ò茨扇昼姟?/p>

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