勃起時間短怎么辦如何提高男性性功能

時間：2025-03-21 05:48 作者：修身堂

性生活在夫妻關(guān)系中占據(jù)著一定的位置，對于夫妻雙方的感情也有著一定的影響。但是很多男性性功能勃起時間短，出現(xiàn)早泄的情況，嚴(yán)重影響了性生活的質(zhì)量。下面小編就來給大家說說提高性功能的方法，延長勃起時間，想了解的可以進(jìn)來看看。

性功能時間短的原因

1、疾病因素

男性如果患有了某種疾病，可能會導(dǎo)致男性出現(xiàn)性功能時間短的情況。常見的有：生殖泌尿系統(tǒng)感染疾病，如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等；陰莖發(fā)育問題，如包皮過長、陰莖彎曲等；慢性疾病，如男性患有了多發(fā)性硬化、慢性腎功能不全以及糖尿病、心血管疾病等都可能成為性功能時間短的原因。

2、心理因素

心理因素也是引起陽痿早泄的原因之一。專家介紹說，男性的一些心理疾病如精神分裂癥，以及治療抑郁癥的藥物均會引起男性性功能障礙疾病的出現(xiàn)。

3、年齡因素

男性的性功能會隨著年齡的增長而逐漸減退，所以隨年齡增長，發(fā)生性功能時間短的可能性增大。

如何提高性功能

1、搓涌泉

盤膝而坐，雙手掌對搓發(fā)熱后，兩手緊握腳面，從趾根處起，對踝關(guān)節(jié)至三陰交一線往返用力摩擦20～30次，然后左右手分別搓涌泉穴（在足底前1/3處，足趾后屈時呈凹陷處）81次。搓動時意守涌泉，要不緩不急，略有節(jié)奏感。

2、摩腎俞

兩手掌貼于腎俞穴（在第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處），兩手中指對命門（在第2腰脊椎棘突下窩陷中，俯臥取穴），雙手同時從上向下，從外向里的方向作環(huán)形轉(zhuǎn)動按摩，其轉(zhuǎn)運(yùn)36次。此為順轉(zhuǎn)，是補(bǔ)法，反之為瀉法；腎俞穴宜補(bǔ)不宜瀉，轉(zhuǎn)動時要注意順逆，如有腎虛、腰痛者，可以9次為序，增加轉(zhuǎn)動次數(shù)，轉(zhuǎn)動意守命門。

3、疏任督

一手置會陰穴（在陰囊根部至肛門的中間），另一手則放在曲骨穴（在恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)處），然后兩手同時用力摩擦睪丸、陰莖100次左右，換手再摩擦100次左右。初練時手法力度要輕，以后逐漸增加。操作時要意守丹田，呼吸自然，勿急勿躁。

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