這些習慣讓婚姻生活更性福

時間：2025-03-21 02:12 作者：修身堂

婚姻生活中，男性生活習慣和性福有著很大的關系，下面小編就來給大家說說讓婚姻生活更性福的習慣，堅持住這些習慣，你的婚姻生活也會更性福。

如何讓婚姻生活更性福

1、觀念和諧

專家認為，一個人的性經歷、從小接受的性教育，以及本身的文化程度，都直接影響性心理和性能力的發揮。在過去幾十年中，傳統婚姻一直被當成“經濟合作社”、“生育共同體”，人人都認為自己能無師自通，不需要多少學習。但兩性關系從來都是彼此成就的，不和諧性關系的出現，兩人的觀念首當其沖。

2、適度性生活

與人體其他器官一樣，性器官也是“用進廢退”。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經，使下丘腦—垂體—性腺的內分泌能力增強，促進性激素的分泌，使人長久地保持性能力。當然，性生活也要有所節制，過頻的性生活不僅可使人出現腰背酸痛、神疲乏力等不適癥狀，而且容易導致性功能紊亂，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

3、性交體位要多變

經常變換多種性交體位也有助于提高夫妻間性生活質量，增進雙方的親密情感。老年人特別要根據身體的健康狀況和年齡增長選用對雙方更為有利的體位，特別是能保護有病或體弱一方的體位。

男上式是最普遍采用的體位，適合女方體弱或有病的老年婦女；女上式適合男性有病者而女方身體健康，或女方不易達到性高潮者，或男方勃起不堅挺、早泄者；側位性交適合男女雙方均不宜用力者，其中可以平行左側或右側。肥胖者可采用對側仰臥、雙腿交叉，達到性器官接觸完全并省力；后進入式、坐位、站位（或雙方均站住，或一方仰臥、一方站立），可達到增強性樂趣的目的。

4、適當休息

有些人白天工作緊張繁忙，晚上上床后即感全身筋疲力盡，對性生活毫無興趣，如果此時勉強同房，勢必會影響性生活的質量。這些年歲大的人，可將性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活后要平臥休息一會兒，因為平臥時，睪丸與心臟處于同一水平上，有利于睪丸靜脈血液的回流，對保持和盡快恢復睪丸的功能大有好處。

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