男人八款助性食譜 幫你輕松補(bǔ)腎壯陽
男性朋友不管任何季節(jié)都想壯陽，我們很多人都是喜歡在養(yǎng)生的，而養(yǎng)生就是要養(yǎng)護(hù)我們的五臟六腑的，所以我們在飲食上也是有很多的保養(yǎng)方法的，
2025-01-15
男人八款助性食譜 幫你輕松補(bǔ)腎壯陽
時間：2025-01-15 23:21 作者：修身堂
男性朋友不管任何季節(jié)都想壯陽，我們很多人都是喜歡在養(yǎng)生的，而養(yǎng)生就是要養(yǎng)護(hù)我們的五臟六腑的，所以我們在飲食上也是有很多的保養(yǎng)方法的，下面小編就給大家介紹一些壯陽助性食譜，讓你更加男人。
第一款：黑豆粥
枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。適用于腎虛須發(fā)早白者。
第二款：黑豆桂圓(龍眼)粥
黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。適用于腎虛心悸者。
第三款：蓮肉首烏粥
何首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。
第四款：肉蓯蓉羊腎湯
肉蓯蓉20～30g，羊腎1對。水適量，煮湯。調(diào)味服食。
補(bǔ)腎益精。適用于腎虛，夜多小便，腎虛腰痛，腎虛耳聾，腸燥便秘等。肉蓯蓉常用于治療腰膝冷痛等。《本草經(jīng)》說它能“養(yǎng)五臟，強(qiáng)陰，益精氣”。羊腎，味甘性溫，人腎經(jīng)，功能補(bǔ)腎氣，益精髓。
第五款：杜仲豬腰湯
杜仲25克、威靈仙15克、豬腰1副。將豬腰洗凈剖開去筋膜，再將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟后去藥渣及調(diào)料，吃腰子喝湯。適用于腎虛腰痛者。
第六款：韭菜子白芷粥
韭菜子10克、白芷9克、米適量。先煮藥，去渣留汁，再加米煮粥食之。適用于腎虛帶下者。
第七款：淮山藥枸杞燉豬腦
豬腦1個，淮山藥30克，枸杞子15克，加水及佐料燉服。適用于腎虛眩暈者。
第八款：姜附燉羊肉
生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。生姜洗凈去皮，羊肉洗凈切塊，與熟附子同放鍋內(nèi)加油、糖適量，慢火燉，待肉爛時加鹽調(diào)味，吃肉喝湯，并盡量吃姜。
溫馨提示:上面的八款藥膳都是我們在飲食中比較好的治療腎虛的食物，而且只有我們補(bǔ)好腎臟健康才能增強(qiáng)體質(zhì)，讓我們的身體更加的健康的。
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