中年男性重現(xiàn)活力的助性食譜
不使用催情藥物也能造就無數(shù)的激情壯男。你想不想一試?小編收羅了一些民間嬉春助性食譜秘方，其功效不僅對男性性能力差、性欲低下等癥有
2025-01-15
中年男性重現(xiàn)活力的助性食譜
時間：2025-01-15 21:03 作者：修身堂
不使用催情藥物也能造就無數(shù)的激情壯男。你想不想一試?小編收羅了一些民間嬉春助性食譜秘方，其功效不僅對男性性能力差、性欲低下等癥有很好的改善作用。令男性陡增性欲，產(chǎn)生迫切交歡欲望，更可提高夫妻生活質(zhì)量，讓夫妻生活增添無限樂趣。
(1)含精氨酸的食物。
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔于、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
(2)富含維生素的食物。
維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。
(3)含鈣食物。
鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
(4)含鋅食物。
鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男子生殖系統(tǒng)正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數(shù)量減少，并影響性欲，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫(yī)所說的：“腎陽虛”有關。
含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
(5)動物內(nèi)臟。
含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
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