冬天男性吃羊肉是最好的助性食物

時間：2025-01-13 18:24 作者：修身堂

　　羊肉可補身體，對一般虛癥都有治療和補益效果，深受人們歡迎。同時羊肉還有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。那男性怎么吃羊肉才能起到壯陽的作用呢?

一、冬天吃羊肉補腎壯陽

冬天，氣溫偏低，人體的陽氣藏于體內，如果此時出現了手足冰冷，就需要進補性溫的食物，來增加陽氣來御寒。羊肉因其溫熱，具有補腎壯陽、暖中祛寒的功效，冬天吃羊肉，既能抵御風寒，又可滋生腎陽，強壯身體，被人們奉為冬令補品?！侗静菥V目》中，羊肉“暖中補虛，開胃健力，滋腎氣”的這一論斷，也驗證了羊肉的非凡功效。

二、吃羊肉的禁忌

“盡管吃羊肉好處多多，但不是所有的人都適宜吃的。”兩性專家表示，“虛勞怕冷、中氣不足的人群比較適宜吃羊肉，特別是陽虛的人群，因為羊肉本身有補腎壯陽的作用，所以自古以來就被當作是壯陽的佳品。而又因為羊肉屬于熱性的食物，人吃了比較容易上火，所以一些急性感染性疾病的患者，如發熱的病人，以及一些陰虛火旺、易口干、易上火的人吃羊肉就要注意了。”

三、羊肉的最佳搭配

1、帶皮生姜

姜皮辛涼，有散火、除熱、祛風的作用，與羊肉同食還能去掉膻味。

2、豆腐

豆腐不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。

3、蘿卜

羊肉和蘿卜做成一道菜，則能充分發揮蘿卜性涼，可起消積滯、化痰熱的作用。

4、涼性蔬菜

羊肉性溫熱，常吃容易上火。中醫講究“熱則寒之”的食療方法。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等。

5、孜然

可去掉羊肉中的膻氣。

溫馨小貼士：雖然吃羊肉對身體是有好處的，但是不能多吃，如果有口干、煩躁、便秘等癥狀就不要吃了。