女性這樣運(yùn)動(dòng)能助性
性愛和運(yùn)動(dòng)看似風(fēng)馬牛不相及，但其實(shí)是密切相關(guān)的。不光是男性，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性也感到性生活更加愉悅。女性這樣運(yùn)動(dòng)能助性專家進(jìn)一步進(jìn)行
2025-01-12
女性這樣運(yùn)動(dòng)能助性
時(shí)間：2025-01-12 00:57 作者：修身堂
性愛和運(yùn)動(dòng)看似風(fēng)馬牛不相及，但其實(shí)是密切相關(guān)的。不光是男性，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性也感到性生活更加愉悅。
女性這樣運(yùn)動(dòng)能助性專家進(jìn)一步進(jìn)行了解釋：美國(guó)對(duì)2000人進(jìn)行了調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)參加跑步、游泳、打網(wǎng)球等有氧運(yùn)動(dòng)的女性，有80%的人一周至少有三次性生活。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性，性生活自信心明顯增加，更易達(dá)到性高潮，性快感的時(shí)間也會(huì)明顯延長(zhǎng)。說(shuō)明體育運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)人的體質(zhì)，還能增強(qiáng)人的性功能，改善夫妻間的性關(guān)系。
應(yīng)該選擇這樣的運(yùn)動(dòng)：
1.能使關(guān)鍵部位肌肉增強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，包括骨盆肌
、陰道肌、會(huì)陰肌和大腿內(nèi)側(cè)肌肉等，使局部肌肉收縮力增強(qiáng)，血流速度加快，觸覺敏感，提高性愛質(zhì)量。 2. 能使女性更性感、更自信的運(yùn)動(dòng)。肌肉適中，體型優(yōu)美身體是女性自信的基礎(chǔ)，要知道自信心達(dá)到性高潮有多么大的幫助。
3.運(yùn)動(dòng)可以減壓，能使體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡肽，有助于消除憂郁，改善情緒，使女性感到心態(tài)放松，并能夠在做愛時(shí)展現(xiàn)熱情。能使你重新喚起已經(jīng)麻木的身體，激發(fā)你的性活力。能使性激素、氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給量增加，有利于女性獲得持續(xù)的性愛動(dòng)力。而運(yùn)動(dòng)之后能在浴室洗盡汗水并“水戰(zhàn)”一場(chǎng)也別有情趣。做愛時(shí)不感到疲勞。
溫馨小貼士：只要每周進(jìn)行三次的30分鐘到60分鐘的適量有氧運(yùn)動(dòng)就能大大的改善性生活質(zhì)量。
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